Netzwerken im Ruhestand - mehr Kontakte wagen 

Das zweite Leben beginnt nach dem Arbeitsleben

Nach dem Ende der Arbeitszeit müssen sich viele Menschen neu orientieren. Die täglichen Kontakte zu Kollegen und Kunden fallen von jetzt auf gleich weg und nun gilt es eine andere Form der Beschäftigung für sich zu finden. Neue Kontakte zu finden ist für viele Menschen besonders schwierig, wenn diese nicht schon während der eigentlichen Arbeitsphase bestanden. Sich neu zu orientieren und neue Menschen zu finden, kann die Lebensqualität im Alter allerdings erheblich erhöhen. Viele Ruheständler bemühen sich vor allem direkt zu Beginn um mehr Kontakte, um dann im höheren Alter nicht zu vereinsamen. 

Kontakte und Netzwerke für Senioren in vielen Kantonen

Die Möglichkeit sich gemeinsam zu engagieren und auch im Alter noch Kontakte zu knüpfen ist auch auf Seiten der Politik angekommen. Dementsprechend gibt es in immer mehr Kantonen der Schweiz eigene Netzwerke für Senioren und Ruheständler, welche häufig auf ehrenamtlicher Basis betrieben werden. Hier finden nicht nur regelmässige Treffen und Aktionen statt, sondern es werden auch Nachrichten ausgetauscht und Ausflüge organisiert. Wer möchte, kann im eigenen Kanton nachfragen und schauen, welche Netzwerke zurzeit angeboten werden und welche Offerten diese bieten können. Da hier Menschen mit den unterschiedlichsten Interessen und auch Altersklassen zusammenkommen, sind diese Netzwerke sehr gut geeignet, um schnell neue Kontakte zu knüpfen oder neue Interessensgebiete zu entdecken. Von gemeinsamen Fahrten zu den Weihnachtsmärkten der Region bis zu Wanderungen im Sommer mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad bieten diese Netzwerke ein enormes Potenzial.

Das Internet als Möglichkeit der Vernetzung - Gleichgesinnte finden

Nicht nur in der echten Welt, auch im Internet lassen sich heute viel einfacher Kontakte knüpfen als zuvor. Neben den vielen verschiedenen sozialen Netzwerken wie Facebook oder X spielen auch Foren eine wichtige Rolle. Wer sich für bestimmte Themen interessiert, findet hier meist viele Gleichgesinnte und kann sich austauschen. Auch hier lassen sich Treffen im echten Leben organisieren und durchführen. Egal für welches Hobby man sich früher entschieden hat oder heute neu entscheidet, nie war es einfacher Menschen zu finden, welche dieses Hobby teilen. Egal ob man gerne kocht, essen geht, Modelleisenbahnen baut oder programmiert: Es finden sich immer passende Lösungen und interessante Menschen in allen Altersklassen. Der grosse Vorteil bei so einer Vernetzung ist, dass man nicht nur mit Menschen seines Alters umgeben ist und somit auch geistig jung bleibt. Wer möchte, kann sich zudem auf Webseiten wie unserer über verschiedene Angebote und Möglichkeiten informieren, Ziele für Ausflüge und Wanderungen suchen oder auch so manches Museum entdecken. Dort kann man allein oder in der Gruppe die Zeit verbringen und neue Dinge lernen und erleben.

Sport für Senioren - gute Möglichkeit interessante Menschen zu treffen

Sport spielt im Alter eine gleich doppelte Rolle. Zum einen ist Sport im Ruhestand wichtig, um die eigene körperliche Fitness zu erhöhen und zu erhalten. Auf der anderen Seite kann die Zeit in Sportvereinen auch dazu führen, dass man mit mehr Menschen in Kontakt kommt und somit neue Bekanntschaften schliesst. Viele Sportvereine bieten neben den normalen Trainingseinheiten auch einzelne Angebote nur für Ruheständler, welche sich durch ein etwas langsameres Tempo auszeichnen. Somit kann man auch dann noch am Sport teilhaben, wenn der Körper etwas mehr Zeit und Arbeit benötigt, um Übungen oder andere Dinge durchführen zu können. Über Sportvereine gibt es zudem viele Veranstaltungen, an denen Jung und Alt gleichermassen partizipieren. Der gemeinsame Sport im Ruhestand ist jedoch nicht auf einen Verein angewiesen. Auch in Parks und auch in Städten finden sich viele Gruppen, die gemeinsam an der frischen Luft Sport treiben, wandern, oder Fussball spielen und somit für die Gemeinschaft regelmässige Treffen anbieten. Es lohnt sich in der lokalen Tageszeitung nachzulesen oder aufmerksam durch die Städte und Parks zu laufen, um sich einer solchen Gruppe anschliessen zu können.

Fazit: Gute Netzwerke sorgen im Alter für mehr Abwechslung und geistige Mobilität

Den meisten Menschen fällt es neben der Arbeit schwer, mehr als einige wenige Kontakte sicher zu halten. Das kann im Ruhestand dann zu Problemen führen, wenn man viel mehr Freizeit hat, diese aber nicht allein verbringen möchte. In der heutigen Zeit gibt es zum Glück eine Vielfalt an Möglichkeiten und Lösungen, um gleichgesinnte Menschen zu finden und sich zu vernetzen. Die Angst vor der Einsamkeit im Alter ist nachvollziehbar, doch in der heutigen Zeit nur noch schwer begründet. Man muss dafür allerdings selbst aktiv werden und sich um neue Kontakte bemühen. Dank des Internets ist das allerdings vergleichsweise einfach geworden.