Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - 50PLUS.de

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Schlaf dich fit: guter Schlaf stärkt den Körper

Erholsamer Schlaf

Schlafen Sie sich fit: guter Schlaf stärkt den Körper

Mit dem Alter sinkt die Schlafqualität, während das Risiko für eine Insomnie steigt. Auf diese Weise lässt sich das allgemeine Wohlbefinden durch eine erholsame Nacht heben.

Better-Aging: Zellalterung effektiv stoppen

Gesunder Lifestyle

Better-Aging: Zellalterung effektiv stoppen

Auch wenn der Traum von der ewigen Jugend unerreichbar scheint, gibt es doch diverse Anti-Aging-Möglichkeiten, den Alterungsprozess aufzuhalten.

Mit zunehmendem Alter wird es schwieriger das Körpergewicht zu halten.

SOMMERFIGUR ÜBER 50

Wie Sie Ihren Körper mit Leichtigkeit in Form halten

Leichte Wege zur Sommerfigur für die Generation 50plus: Spassvolle Bewegung und entspannte Ernährungsstrategien für nachhaltige Fitness.

Die Impfung minimiert das Risiko für schwere Verläufe.

ACHTUNG IMPFLÜCKE

Warum die RSV-Impfung im Alter so wichtig ist

Die Zahlen sind alarmierend: Wie eine Analyse des Robert Koch-Instituts (RKI) enthüllt, klafft eine gefährliche Lücke im Impfschutz der Generation 60 plus.

Schmerzerkrankungen können medizinisch unterschiedlich behandelt werden.

CHRONISCHE ERKRANKUNGEN

Wenn Schmerzen sich auf die Lebensqualität auswirken

Chronische Erkrankungen können zwar in jedem Alter auftreten, einige manifestieren sich jedoch erst bei älteren Menschen.

Einen älteren Körper in einen jugendlichen Körper verwandeln.

SENIORENFITNESS

Wie Sie Ihren alten Körper in einen jugendlichen verwandeln

Erzielen Sie mit diesen Tipps einen jugendlichen und gesunden alternden Körper. Ganz gleich, wie alt Sie sind, es ist nie zu spät, damit anzufangen.

Medikamentenrisiken – unerkannte Gesundheitsgefahr

Gefahren bei Medikamenten

Medikamentenrisiken – unerkannte Gesundheitsgefahr

So reduzieren Sie Medikamentenrisiken. Achten Sie bei der Einnahme auf diese Tipps und Sie vermeiden unerkannte Gesundheitsgefahren.

Zahngesundheit ist kein Zufall.

ZAHNGESUNDHEIT

Gesunde Zähne, strahlendes Lächeln - ein Leben lang

Dank neuer Technologien und guter Beratung erhalten sie sich gesunde Zähne und ein strahlendes Lächeln für Ihr ganzes Leben.

Oft beginnen Venenleiden schleichend.

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Venenleiden im Alter – So lässt sich vorbeugen

Schwere Beine, geschwollene Knöchel, Venenprobleme? Einfache Massnahmen, richtige Ernährung und gezielte Bewegung halten die Gefässe elastisch und beugen Beschwerden vor.

Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

Wohlfühlen

Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

Abnehmen im Schlaf: Das ist tatsächlich möglich! Eine ausgewogene Ernährung ist dabei ebenso wichtig wie viel Bewegung und eine gute Schlafqualität.

Fitness fürs Gehirn: Supplements für ein starkes Gedächtnis

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Fitness fürs Gehirn: Supplements für ein starkes Gedächtnis

Erleben Sie, wie gezielte Supplements Ihre Fitness fürs Gehirn steigern und Ihr Gedächtnis in Bestform bringen - ein klarer Geist kennt keine Altersgrenze!

Ein gesunder Blutdruck ist essenziell wichtig.

HERZ-KREISLAUF-GESUNDHEIT VERBESSERN

Die besten Methoden für einen stabilen Blutdruck

Für alle Menschen ist ein gesunder Blutdruck essenziell wichtig und Grundvoraussetzung für das allgemeine Wohlbefinden und die langfristige Gesundheit.

Ein strahlendes Lächeln steht für Selbstbewusstsein.

WAS SIE WISSEN MÜSSEN

Der Weg zu dauerhaftem Zahnersatz

Ein strahlendes Lächeln steht für Selbstbewusstsein, Gesundheit und Attraktivität. Doch was passiert, wenn Zähne unwiederbringlich verloren gehen?

Müde Augen

Tipps für Augen

Müde Augen vom Bildschirm? Hier kommt die Rettung

Müde Augen durch den Bildschirm sind kein reines Arbeitsproblem. Mit unseren Tipps lässt es sich zugleich im beruflichen und privaten Bereich lösen.

Unsere Haut ist täglich zahlreichen Belastungen ausgesetzt

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Effektive Lösungen gegen Hautbeschwerden im Alltag

Unsere Haut ist täglich zahlreichen Belastungen und Beanspruchungen ausgesetzt, die zu Beschwerden wie Juckreiz, Rötungen oder Ausschlägen führen können.

6 Tipps um das Gedächtnis im Alter zu trainieren

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Brille verlegt? Kein Einkauf ohne Einkaufsliste? Sicher kennen Sie diese und viele andere Probleme mit dem Gedächtnis. Folgende Tipps können helfen.

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Kleine Veränderungen reichen aus, um abzunehmen, ganz ohne Diät. Wie Sie auch im höheren Alter schlank und gesund bleiben, verrät dieser Artikel.

Schlafstörungen

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Schlafkiller Alkohol: Warum Sie nachts aufwachen

Könnte der Schlafkiller Alkohol für Ihren schlechten Schlaf verantwortlich sein? Das beliebte Einschlaf-Hausmittel ist nur scheinbar hilfreich.

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Schmerztherapie mit medizinischem Cannabis

Zahlen zufolge leidet jeder sechste Mensch unter chronischen Schmerzen. Das ist eine Belastung, die sich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch bemerkbar macht.

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Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel, und das Risiko für Typ-2-Diabetes steigt. Der Körper verwertet Zucker langsamer und die Insulinempfindlichkeit nimmt ab.

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