Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 5 - 50PLUS.de

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Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

Wohlfühlen

Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

Abnehmen im Schlaf: Das ist tatsächlich möglich! Eine ausgewogene Ernährung ist dabei ebenso wichtig wie viel Bewegung und eine gute Schlafqualität.

Falten wirksam vorbeugen - ist das möglich?

Better Aging

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Ein Gesicht ohne Falten ist ein Schönheitsideal. Doch wie kann man der Faltenbildung vorbeugen und ein jugendliches Gesicht bis ins hohe Alter erhalten?

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Ihr Gehirn spielt mit und bleibt dabei fit: Die Nutzung von Computerspielen wird immer mehr generationenübergreifend. Und das ist gut so. Vergessen Sie alles, was Sie vor Jahrzehnten über böse Spiele gehört haben.

Protein über alles oder plötzlich spielt die Welt verrückt

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Ein Ernährungstrend macht von sich reden. Ohne Protein geht nichts mehr. Eiweisse sind wichtig, doch ein zu viel kann definitiv schaden.

Essen Sie sich schön

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Eat smarter: Essen Sie sich schön

70 % gesunde Ernährung und 30 % Bewegung/Sport sorgen für eine schöne Ausstrahlung. Natürliche Lebensmitteln gehören auf den täglichen Speiseplan.

Sich mit dem Thema Inkontinenz zu befassen ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben.

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Inkontinenz im Alter - So bekommt man es in den Griff

Inkontinenz ist ein sehr weit verbreitetes Thema und Problem im Alter, das viele Menschen betrifft und über welches nicht gesprochen wird.

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Erfahren Sie, wie regelmässige Bewegung nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch gegen Einsamkeit im Alter hilft.

Die neurologische Erkrankung Myasthenia gravis kann den Alltag deutlich einschränken.

NEUROLOGISCHE ERKRANKUNG

Muskelschwäche und Myasthenia gravis

Hinter Myasthenia gravis, oftmals kurz mit MG abgekürzt, verbirgt sich eine neurologische Erkrankung, die sich insbesondere durch eine Muskelschwäche bemerkbar macht.

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Entdecken Sie, ob Bewegung auf leeren Magen Ihnen helfen kann, vitaler in den Tag zu starten und wie Sie es richtig angehen.

Es gibt viele Ursachen für trockene Augen.

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Die Augen: Sensibel und doch häufig vernachlässigt

Obwohl wir die Welt durch sie sehen, steht die Gesundheit der Augen oft etwas hinten an. Dieser Artikel zeigt, warum sich das ändern sollte.

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Damit der Po auch noch mit 50+ schön prall und knackig ist, braucht es oft nicht viel mehr als die passenden Übungen sowie Ehrgeiz und Durchhaltevermögen. Ein rundum gutes Gefühl, aktiv etwas für sich selbst zu tun!

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Intervallfasten gewinnt an Popularität. Entdecken Sie, warum es gerade für die Generation 50plus ideal ist.

Wie kann ich von den Tabakzigaretten loszukommen?

ENDLICH NICHTRAUCHER

Deshalb lohnt sich der Rauchstopp auch im fortgeschrittenen Alter

Unter den jungen Menschen sind bereits seit Jahren immer weniger Raucher anzutreffen. Diese Entwicklung ist natürlich höchst erfreulich.

Mindset: Diese Denkfehler sollten Sie vermeiden

Positives Denken

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Mit dem zunehmenden Alter unterlaufen den Menschen gewisse Denkfehler, welche zu gravierenden Hindernissen bei der weiteren Entwicklung führen können.

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Hier erfahren Sie, warum eine zielgerichtete Unterstützung der Leber für fast jeden Erwachsenen eine gute Sache ist und wie eine Entgiftung funktioniert.

Training im Alter ist wichtiger als in der Jugend

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Mit wohldosiertem Training können Sie dem körperlichen Abbau im Alter entgegenwirken und gesünder bleiben. Sie müssen nur Ihre Grenzen kennen.

Die Gesundheitsvorsorge ist ein Thema, das oft unterschätzt wird.

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Darauf sollten Menschen ab 50 achten

Ein gesunder, verantwortungsbewusster Lebensstil ist in jedem Lebensabschnitt von Bedeutung, doch mit zunehmendem Alter gewinnt er besonders an Relevanz.

Fitness- und Mentalcoach und selbst Fit over 40 - Lutz Ortmann

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Fit over 50 - Fitness und mentale Gesundheit kennen kein Alter

In einer Zeit, die Jugend und Schnelllebigkeit verehrt, bleibt ein wesentliches Prinzip oft unbeachtet: Fitness und mentale Gesundheit kennen kein Alter.

CBD zeigt vielversprechende Resultate bei der Behandlung von Arthritis.

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Gegen Schmerzen durch Arthritis: Das solltest Du Wissen

Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die sich durch Schmerzen, Schwellungen und Steifigkeit in den Gelenken äussert.

Was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit?

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Verscheuchen Sie die Frühjahrsmüdigkeit

Während wenige Menschen bei Frühlingsbeginn so richtig lebenslustig und aktiv werden, verfallen die meisten anderen in Frühjahrsmüdigkeit.

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