Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 4 - 50PLUS.de

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Rheuma zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen im Alter.

MIT SCHWUNG GEGEN RHEUMA

Strategien für mehr Lebensqualität im Alter

Rheuma mit all seinen Variationen zählt zu den häufigsten chronischen Erkrankungen im Alter und umfasst über 100 verschiedene Krankheitsbilder.

Das Alter bringt Herausforderungen mit sich.

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Mentale Gesundheit im Alter stärken

Das älter werden und das Alter bringt nicht nur Weisheit und Gelassenheit, sondern auch zusätzliche Herausforderungen mit sich – körperlich als auch mental.

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Blattgemüse, Beerenfrüchte, dunkel-oranges und rotes Gemüse sowie Orangensaft schützen Männer offenbar langfristig vor einem Gedächtnisverlust.

Gedächtnistraining - Gehirnjogging für jeden Tag

Fitness fürs Hirn

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Das Training vom Gedächtnis ist nicht nur für die ältere Generation wichtig. Jeder sollte mit dem Gehirnjogging und dem Gehirntraining rechtzeitig beginnen.

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Essen am Abend hatte lange einen schlechten Ruf. Doch es gibt Lebensmittel, die den Schlaf fördern. Was Sie abends essen und trinken sollten.

Digitalisierung im Gesundheitswesen wird immer wichtiger.

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Beispiele der Digitalisierung, Anwendungen & Vorteile

Die Krankmeldung digital übermitteln oder ärztlichen Rat ganz bequem per Videosprechstunde einholen – dank der Digitalisierung im Gesundheitswesen ist dies heutzutage möglich.

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In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie toxische Zutaten meiden und Ihre Ernährung gezielt umstellen können, um vital und gesund zu bleiben.

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Wenn Sie das Gedächtnis vor Demenz schützen möchten, sollten Sie jeden Tag aktiv etwas für Ihr Gehirn tun.

Fasten und gezielte Ernährung sind der Schlüssel zu mehr Vitalität.

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Fasten und Ernährungstrends im Überblick

Entdecken Sie, wie Fasten und moderne Ernährungstrends Ihre Gesundheit ab 50 stärken können. Erfahren Sie von bewährten Methoden und praktischen Apps, die unterstützen.

Wenn die tägliche Einnahme von Medikamenten unübersichtlich wird.

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Wenn die Vielzahl der täglichen Einnahme von Medikamenten unübersichtlich wird, steigt das Risiko von Wechselwirkungen und Nebenwirkungen.

Wie kann der Schlaf optimiert werden?

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Wertvolle Tipps und gute Strategien dafür, wie Sie ab dem Alter von 50 Ihre Schlafgewohnheiten optimieren, um mehr Energie und Wohlbefinden zu gewinnen.

Sport im Seniorenalter ist wichtig, um seinen Körper langfristig gesund zu erhalten.

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Sport ist für Senioren unverzichtbar und bringt eine Vielzahl von Vorteilen mit sich, die sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden fördern.

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Sie möchten Polster loswerden? Mit diesen cleveren Ernährungstipps können Sie gezielt an Ihren Problemzonen arbeiten und sich rundum wohlfühlen.

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So gelingt es Paaren trotz Hörproblemen eine harmonische Beziehung zu führen. Erfahren Sie jetzt, wie Sie Missverständnisse vermeiden.

Braucht es das Fitnessstudio im Altag?

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Muss es immer das Fitnessstudio sein?

Man kennt das: Sobald das Thema Fitness fällt, denkt man automatisch an das Fitnessstudio. Aber wie oft haben Sie sich schon gedacht: „Muss es wirklich das Fitnessstudio sein?“

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Schlaflose Nächte und ständiges Grübel in der Nacht sind vielen Menschen nicht unbekannt. Meditation für Schlaf kann helfen, schneller Ruhe zu finden.

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Wer sein Bauchfett loswerden will, der muss einiges beachten. Denn nur in Verbindung können Ernährung und Sport zu einem flacheren Bauch verhelfen.

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Männergesundheit stärken mit einfacher Prävention

Obwohl das tägliche Leben oft hektisch, voller Stress und voller Verpflichtungen ist, sollten die Männer ihre Gesundheit auf keinen Fall vernachlässigen.

Hörgeräte haben sich in den letzten Jahren zu wahren Wundern der Technik entwickelt.

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Magnesium ist im Alter essenziell für gesunde Knochen und Muskeln – erfahren Sie hier, wie viel täglich notwendig ist und worauf Sie achten sollten.

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