Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 6 - 50PLUS.de

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Bewegung: Sport hilft gegen Einsamkeit im Alter

Fitness

Bewegung: Sport hilft gegen Einsamkeit im Alter

Erfahren Sie, wie regelmässige Bewegung nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch gegen Einsamkeit im Alter hilft.

Die neurologische Erkrankung Myasthenia gravis kann den Alltag deutlich einschränken.

NEUROLOGISCHE ERKRANKUNG

Muskelschwäche und Myasthenia gravis

Hinter Myasthenia gravis, oftmals kurz mit MG abgekürzt, verbirgt sich eine neurologische Erkrankung, die sich insbesondere durch eine Muskelschwäche bemerkbar macht.

Bewegung und Morgenübungen nüchtern: Mehr Energie oder nur ein Mythos?

Fett verbrennen

Morgenübungen nüchtern: Mehr Energie oder nur ein Mythos?

Entdecken Sie, ob Bewegung auf leeren Magen Ihnen helfen kann, vitaler in den Tag zu starten und wie Sie es richtig angehen.

Es gibt viele Ursachen für trockene Augen.

SEHEN

Die Augen: Sensibel und doch häufig vernachlässigt

Obwohl wir die Welt durch sie sehen, steht die Gesundheit der Augen oft etwas hinten an. Dieser Artikel zeigt, warum sich das ändern sollte.

So wird der Po rund und knackig - auch mit 50!

Fitness

So wird der Po rund und knackig - auch mit 50!

Damit der Po auch noch mit 50+ schön prall und knackig ist, braucht es oft nicht viel mehr als die passenden Übungen sowie Ehrgeiz und Durchhaltevermögen. Ein rundum gutes Gefühl, aktiv etwas für sich selbst zu tun!

Intervallfasten: Ein Geheimtipp für 50plus

Fit im Alltag

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Intervallfasten gewinnt an Popularität. Entdecken Sie, warum es gerade für die Generation 50plus ideal ist.

Wie kann ich von den Tabakzigaretten loszukommen?

ENDLICH NICHTRAUCHER

Deshalb lohnt sich der Rauchstopp auch im fortgeschrittenen Alter

Unter den jungen Menschen sind bereits seit Jahren immer weniger Raucher anzutreffen. Diese Entwicklung ist natürlich höchst erfreulich.

Mindset: Diese Denkfehler sollten Sie vermeiden

Positives Denken

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Mit dem zunehmenden Alter unterlaufen den Menschen gewisse Denkfehler, welche zu gravierenden Hindernissen bei der weiteren Entwicklung führen können.

Warum es sinnvoll ist, die Leber zu entgiften

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Hier erfahren Sie, warum eine zielgerichtete Unterstützung der Leber für fast jeden Erwachsenen eine gute Sache ist und wie eine Entgiftung funktioniert.

Training im Alter ist wichtiger als in der Jugend

Wohlbefinden

Training im Alter ist wichtiger als in der Jugend

Mit wohldosiertem Training können Sie dem körperlichen Abbau im Alter entgegenwirken und gesünder bleiben. Sie müssen nur Ihre Grenzen kennen.

Die Gesundheitsvorsorge ist ein Thema, das oft unterschätzt wird.

GESUNDER LEBENSSTIL IM ALTER

Darauf sollten Menschen ab 50 achten

Ein gesunder, verantwortungsbewusster Lebensstil ist in jedem Lebensabschnitt von Bedeutung, doch mit zunehmendem Alter gewinnt er besonders an Relevanz.

Fitness- und Mentalcoach und selbst Fit over 40 - Lutz Ortmann

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Fit over 50 - Fitness und mentale Gesundheit kennen kein Alter

In einer Zeit, die Jugend und Schnelllebigkeit verehrt, bleibt ein wesentliches Prinzip oft unbeachtet: Fitness und mentale Gesundheit kennen kein Alter.

CBD zeigt vielversprechende Resultate bei der Behandlung von Arthritis.

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Gegen Schmerzen durch Arthritis: Das solltest Du Wissen

Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die sich durch Schmerzen, Schwellungen und Steifigkeit in den Gelenken äussert.

Was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit?

Frühjahrsmüdigkeit

Verscheuchen Sie die Frühjahrsmüdigkeit

Während wenige Menschen bei Frühlingsbeginn so richtig lebenslustig und aktiv werden, verfallen die meisten anderen in Frühjahrsmüdigkeit.

Welcher Biorhythmus-Typ hat mehr vom Leben – Lerche oder Eule?

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Jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus. Oder eben doch nicht? Hier finden wir heraus, ob Frühaufsteher oder Langschläfer glücklicher sind.

Fit durch Powernap: so nutzen Sie den Schlaf

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Ein Powernap am Mittag kann Wunder bewirken. Lesen Sie, wie Sie die Art des Schlafens erlernen können und welche Vorteile der kurze Schlaf bietet.

Für Menschen über 50 ist die Wahl des richtigen Bettes entscheidend.

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Gesunder Schlaf über 50: So finden Sie das perfekte Bett

Wenn wir älter werden, kann sich die Qualität unseres Schlafes verändern. Viele Menschen über 50 stellen fest, dass sie leichter aufwachen oder Schwierigkeiten haben, durchzuschlafen.

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Farbenfrohe Ernährung stimmt nicht nur fröhlich, sie hält uns gesund und fit. Farben erleichtern es, Kindern ungeliebtes Gemüse schmackhaft zu machen.

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Ab 50plus nimmt die geistige Leistung zunehmend ab. Umso wichtiger ist es, das Gehirn dauerhaft fit zu halten. Diese Lebensmittel sorgen dafür.

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Der Wechsel zwischen heiss und kalt soll das Immunsystem stärken und viele gesundheitliche Vorteile bieten. Aber: Was bewirken Wechselduschen wirklich?

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