Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 7 - 50PLUS.de

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Digital im Alter - Neue Möglichkeiten entdecken

Agiles Alter

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Dank der Digitalisierung können immer mehr Senioren ihr Leben noch aktiver und vielfältiger gestalten. Wir zeigen, welche Vorteile hier warten.

Gehirnfitness: geistig vital bleiben

Gedächtnistraining

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Gehirnfitness ist eine Kombination aus Bewegungs- und Gedächtnistraining. Die Übungen tragen zum Erhalt der mentalen Leistungsfähigkeit bei.

Warnzeichen für einen Vitamin-B12-Mangel

Nahrungsergänzung

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Eine gezielte Nahrungsergänzung beugt Mangelerscheinungen vor und ist ein oftmals sinnvoller Zusatz zum gesunden Lebensstil - in jedem Alter.

Gesund Essen und Trinken.

CONVENIENCE, FUNCTIONAL UND SUPER

Verschiedenes „Food“ für eine gesunde Lebensweise

Die Welt der Ernährung hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert – heute ist eine vegetarische oder vegane Lebensweise nichts Ungewöhnliches mehr,

Boxspringbetten sind voll im Trend.

GUTER SCHLAF

Warum Boxspringbetten voll im Trend liegen

In Deutschland erfreuen sich Boxspringbetten schon seit einigen Jahren einer stetig wachsenden Beliebtheit und sind immer häufiger anzutreffen.

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

Immunbooster

Immunsystem stärken durch richtige Ernährung

Mit zunehmendem Alter wird das Immunsystem des Menschen immer schwächer. Doch diesem Trend kann man entgegenwirken - mit einer bewussten Ernährung.

Beteiligs sich die Krankenkasse an den Kosten für eine Kur?

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Kur beantragen: Das sollten Senioren wissen

Suchen ältere Menschen nach einer Möglichkeit, ihrer Alltagsroutine für eine gewisse Zeit zu entfliehen und dabei sowohl ihre Gesundheit zu stärken -

Wassereinlagerungen können schmerzhaft und behindernd sein.

GESUNDE BEINE

Wassereinlagerungen und wie Sie sie wieder loswerden

Wassereinlagerungen können schmerzhaft und behindernd sein. Doch was können Sie dagegen tun, wenn sie schwere Beine oder Arme haben?

Hausmittel

Gelenkschmerzen: Die besten Hausmittel

Ob Knie, Hüfte oder Schulter, Gelenkschmerzen können sehr quälend sein. Oft mindern sie sogar die Lebensqualität. Diese Hausmittel können helfen.

Eisige Leidenschaft: Vielfalt im Schneesport

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Eisige Leidenschaft: Vielfalt im Schneesport

Wer auch in der dunklen Jahreszeit Sport machen will, dem wird so einiges geboten. Denn der Winter kann mehr, als nur trübe und kalt sein.

Wie lange soll ich joggen, um wirksam Kalorien zu verbrennen?

Abnehmen

Wie verbrennt man ein Kilo Körperfett?

Ein Kilo Körperfett hat einen Brennwert von 7000 Kalorien. Um sie zu verbrauchen, ist Aktivität und ein Verzicht auf 500 Kalorien pro Tag nötig.

Für eine Augenuntersuchung ist es nie zu spät.

SEHKRAFT IM BESTEN ALTER

Warum regelmäßige Augenuntersuchungen nach 50 so wichtig sind

Entdecken Sie die Bedeutung und die Wichtigkeit von regelmässigen Augenuntersuchungen nach 50, um die bestmögliche Sehkraft zu erhalten.

Bergabenteuer erleben: Routen und Ausrüstung

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Bergtouren in alpinem Gelände sind anspruchsvolle Abenteuer. Bereiten Sie sich mit der richtigen Ausrüstung und Achtsamkeit optimal darauf vor!

Mit einer Zahnzusatzversicherung lässt sich vor allem Zahnersatz deutlich besser und günstger gestalten.

SENIOREN ZAHNVERSICHERUNG

Ist eine Zahnzusatzversicherung ab 50 Jahren noch sinnvoll?

Zahnersatz kann im Alter sehr teuer werden. Da stellt sich die Frage, ob sich eine Zahnversicherung auch ab 50 noch lohnt. Hier finden Sie die Antwort!

Better-Aging: Zellalterung effektiv stoppen

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Better-Aging: Zellalterung effektiv stoppen

Auch wenn der Traum von der ewigen Jugend unerreichbar scheint, gibt es doch diverse Anti-Aging-Möglichkeiten, den Alterungsprozess aufzuhalten.

Potenz im Alter ist ein komplexes Thema.

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Potenz im Alter: Ein Wegweiser für ältere Männer

Die Potenz, oft ein nicht angesprochenes Tabuthema unter älteren Männern, verdient eine offene, transparente und ehrliche Diskussion.

Die Brille, die exakt zu meinen Augen passt

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Biometrische Gleitsichtgläser von Rodenstock bieten schärfste Sicht in allen Winkeln und Distanzen sowie auch bei schlechten Lichtbedingungen.

Golf im Alter: Warum das eine grossartige Idee ist

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Zu alt? Das gibt es beim Golf nicht. Denn das Golfen zählt zu den wenigen Sportarten, die Menschen aller Altersgruppen ausüben können.

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Altern und dabei klüger werden! Lernen Sie, was Gehirntraining bewirken kann und wie es eine hohe geistige Leistungsfähigkeit sicherstellen kann!

Schach gilt als Königsdisziplin im Denksport

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Fünf Tipps für eine bessere Gehirnleistung

Wie viele Gehirnzellen haben wir und wie können wir die Leistung bis ins hohe Alter erhalten? Diese Tipps helfen weiter.

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