Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 7 - 50PLUS.de

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Wie Pflanzen Entspannung und Konzentration fördern

Wohlbefinden

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Pflanzen können als Quelle der Entspannung und Konzentration dienen. Hier erfahren Sie, wie Pflanzen Ihre innere Ruhe fördern und die Aufmerksamkeit steigt.

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Morgens zu joggen kann echt Überwindung kosten. Wenn Sie es richtig anstellen, wird der Sport zum Spass und bringt auch Ihrer Gesundheit Vorteile.

Eine gute Verdauung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

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Am Morgen aus dem Bett zu kommen, kann schwierig sein. Ihren Start in den Tag können Sie mit sofort umsetzbaren, einfachen Tipps erleichtern.

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Verklebte Faszien sind die Ursachen vieler Beschwerden. Stress oder Überlastung bringen Veränderungen mit sich, die zu Schmerzen führen können.

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Ein gut funktionierender Stoffwechsel trägt auch im Alter massgeblich zum Wohlbefinden bei. Mit den folgenden Tipps lässt er sich effektiv ankurbeln.

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Wer regelmässig Sport treibt, baut Muskeln und Kraft auf. Bewegung stärkt aber nicht nur den Körper, sondern wirkt sich positiv auf die menschliche Psyche aus.

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Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

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Für viele Frauen sind die Wechseljahre mit Müdigkeit verbunden. Doch das muss nicht sein, denn mit ein paar Veränderungen lassen sich die Beschwerden gut in den Griff bekommen.

Ist es sinnvoll, Cannabis zu legalisieren?

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Wie lange wurde insgesamt über die Fragestellung diskutiert, ob es sinnvoll ist, Cannabis zu legalisieren und somit einen neuen Markt zu schaffen?

Schlaf, aber erholsam: Die besten Tipps ab 50

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Im Schlaf verbringen wir rund ein Drittel unserer Lebenszeit. Doch nicht jeder kann gut schlafen. Mit einigen Tipps sind Verbesserungen möglich.

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