Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 11 - 50PLUS.de

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Schlafmittel: Diese Risiken sollten Sie kennen

Arzneimittel

Schlafmittel: Diese Risiken sollten Sie kennen

Wie sicher sind Schlafmittel? Erfahren Sie hier mehr über die Risiken von Schlafmitteln und schützen Sie aktiv Ihre Schlafgesundheit!

Ernährung und Makronährstoffe im Alter

Wohlbefinden

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Eine ausgewogene Ernährung mit den richtigen Makronährstoffen kann Ihre Gesundheit nachhaltig beeinflussen - für eine vitale zweite Lebenshälfte.

Kurzer Rausch mit Langzeitwirkung

Alkohol

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Alkohol ist ein Nervengift. Was mit unbeschwertem Frohsinn beginnt, kann mit Empfindungsstörungen, Entzündungen und Bewusstseinstrübungen enden.

Entzündungen im Körper haben vielfältige Ursachen

GESUNDHEIT

Entzündungen wirksam bekämpfen

Entzündungen im Körper haben vielfältige Ursachen und lassen sich oft durch eine Lebensstiländerung abmildern. Auch CBD kann gegebenenfalls helfen.

Yoga für besseren Sex: Körper und Geist verbinden

Lebensgefühl

Yoga für besseren Sex: Körper und Geist verbinden

Übungen aus dem Yoga führen durch Achtsamkeit zu einer Verbindung von Körper und Geist. Dies verbessert Ihr Sexleben ab der ersten Ausführung.

Haartransplantation: Ist sie die Investition wert?

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Die Kosten für eine Haartransplantation sind als Behandlungsmethode gut investiert. Alternativ verlangsamen Ernährung oder Medikamente Haarverlust.

Das falsche Schuhwerk kann zusätzliche Schmerzen an den Füßen verursachen.

FUSSWOHL

Was tun bei schmerzenden Füßen (im Alltag)

Häufig beginnen sie langsam und punktuell, doch nach einiger Zeit treten sie häufiger auf: Fussschmerzen, vor allem im reiferen Alter.

Gleitsichtbrillen bringen die Möglichkeit mit sich, Alterssichtigkeit auszugleichen, ohne dass man ständig die Brille wechseln muss.

GUT SEHEN

Vor- und Nachteile von Gleitsichtbrillen

Die Augen gehören zu den wichtigsten Sinnesorganen und sind für die Wahrnehmung der Umwelt unverzichtbar. Im Alter nimmt die Sehkraft jedoch häufig ab.

Sinnvoll Gewicht reduzieren und abnehmen

Wohlbefinden

Sinnvoll Gewicht reduzieren und abnehmen

Wenn Sie im Alter gesund bleiben möchten, sollten Sie auf ein möglichst normales Gewicht achten. Das Abnehmen klappt leider nicht immer. Hier erfahren Sie, was Gründe dafür sein können..

Energie tanken mit Powernaps: Effiziente Erholung

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Eine gezielte Schlafpause wird Powernap genannt. Er wirkt leistungsfördernd und kann durchaus auch gesund sein. Schon ein kurzes Nickerchen genügt bereits.

Fit und glücklich durch Sport und Fitness

Mentale Gesundheit

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Es gibt eine tiefere Verbindung zwischen Sport und unserem Wohlbefinden, die über die sichtbaren Muskeln und die Ausdauerleistung hinausgeht.

Mit der richtigen Ernährung das Herz stärken

Herzgesundheit

Herz stärken durch die richtige Ernährung

Das Herz-Kreislauf-System kann durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel unterstützt werden. Sie können dabei helfen, Herzerkrankungen vorzubeugen.

Die richtige Hautpflege im Intimbereich verhindert Probleme.

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Hautprobleme und Hautirritationen «down under»

Hautprobleme und Hautirritationen «down under» sind ein tabuisiertes Thema. Aber auch wenn niemand drüber spricht, ist dies Problem sehr verbreitet.

Heisshunger - erfolgreich Essensgelüste bekämpfen

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Abnehmen ist herausfordernd und für viele ein Challenge. Zwischendurch auftretende Essensgelüste sind fatal. Diese Methoden stoppen den Heisshunger.

Schlank durch Salate: Drei Rezepte fürs Abnehmen

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Salate sind nährstoffreich, sättigen und können beim Abnehmen behilflich sein. Entdecken Sie im folgenden Artikel drei erprobte Salatrezepte.

Wasser trinken: 5 Anzeichen einer Dehydrierung

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Genug Wasser trinken: Gründe einer Dehydrierung

Trinken sollte man schon vor dem Durst. Sonst droht Dehydrierung, die sich in unangenehmen Symptomen zeigen kann. Welche das sind, lesen Sie hier.

Wie finde ich den richtigen Arzt?

ARZTSUCHE

Worauf kommt es bei einem guten Arzt an

- und wie findet man einen? In Gesundheitsfragen möchte man nicht gerne allein da stehen und ist froh, wenn man Hilfe bei der Arztsuche hat.

Warum Sie auf guten Schlaf achten sollten

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Wieso Sie auf Meereshöhe am besten schlafen

Unruhigen Schlaf und Probleme beim Einschlafen kennt jeder. Warum Sie auf Meereshöhe wohl die beste Nachtruhe bekommen.

Die 10 gesündesten Freizeitaktivitäten

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Die 10 gesündesten Freizeitaktivitäten

Eine abwechslungsreich gestaltete Freizeit trägt wesentlich dazu bei, gesund zu leben. Hirn und Muskeln brauchen Sauerstoff um zu funktionieren.

Zahnpflege im Alter: Gesunde Zähne, Implantate & praktische Tipps!

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Zahnpflege im Alter: Tipps für gesunde Zähne

Das persönliche Kauwerkzeug, das heisst unsere Zähne, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und die Lebensqualität.

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