Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 14 - 50PLUS.de

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Kreislauf - Probleme gut bewältigen

Gesundheit

Kreislauf-Probleme gut bewältigen

Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun doch der Kreislauf macht Probleme? Wie Sie Ihre Beschwerden in den Griff bekommen, beschreibt der folgende Beitrag.

6 Regeln für einen vernünftigen Alkohol-Konsum

WÄHREND DER FESTTAGE

6 Regeln für einen vernünftigen Alkohol-Konsum

Mit Freunden und Familie fliesst der Alkohol eher in Strömen als in kleinen Schlucken. Legen Sie sich ein paar Szenarien für den Notfall zurecht.

Schwitzen für die Gesundheit.

WELLNESS

Sauna im Alter: Die Vorteile für Ihre Gesundheit

Saunieren hat eine anregende Wirkung auf Körper und Geist. Lesen Sie, wie gesundheitsförderlich ein Besuch in der Sauna im Alter für Sie sein kann.

Bergwandern, Schlafen auf 2000m Höhe,

Gesunder Schlaf

Deshalb schlafen Sie auf 2000m nicht gut

Beim Übernachten in den Berghütten will sich der Schlaf nicht mehr so schnell einstellen? Mit über 50 haben Sie dieses Problem nicht allein.

Fitnesstraining, Gesundheit und Beweglichkeit - dranbleiben lohnt sich

FEEL GOOD

Fitnesstraining – dranbleiben lohnt sich

Regelmässiges Fitnesstraining in der zweiten Lebenshälfte hat eine positive Wirkung auf Gesundheit und Beweglichkeit. Wir verraten, wie Sie motiviert bleiben.

Immer mehr Menschen leiden am Leaky Gut Syndrom

Ernährungs-Kolumne

Immer mehr Menschen leiden am Leaky Gut Syndrom

Der Darm ist das Tor zu deiner Innenwelt. Die Verbindung von innen nach aussen und dies auf einer Länge von 7 – 8 Metern.

Masturbation im Alter als Normalität

Selbstliebe

Selbstbefriedigung im Alter als Normalität

Selbstbefriedigung gehört zum Leben dazu. Die Masturbation spielt durchaus noch eine gewichtige Rolle im Alter. Vor allem dann, wenn ein Partner gar kein Interesse mehr zeigt.

Das grosse ABC der Gleitsichtbrille

Rodenstock

Das grosse ABC der Gleitsichtbrille

Die Fähigkeit des Sehens ist einer der wichtigsten Sinne und gleichzeitig einer der komplexesten Vorgänge im menschlichen Körper.

Lust auf Snacks: Gründe für das ständige Verlangen

Essgewohnheiten

Lust auf Snacks: Gründe für das ständige Verlangen

Gelüste auf Snacks können unterschiedliche Ursachen haben. Im folgenden Beitrag erfahren Sie, warum Sie Appetit haben und was Sie dagegen tun können.

Niacinamid - was steckt hinter dem Beauty Trend

Better Aging

Niacinamid - was steckt hinter dem Beauty Trend

Der Beauty-Trend Niacinamid ist längst schon in Europa angekommen. Doch was genau steckt dahinter? Dieser Artikel geht der Sache auf den Grund.

Abnehmen in den Wechseljahren

Menopause

Abnehmen in den Wechseljahren

Wer in den Wechseljahren abnehmen möchte, hat es nicht leicht. Das Reduzieren des Körpergewichts ist im fortgeschrittenen Alter ein schwieriges Unterfangen.

So können Sie Heisshungerattacken vermeiden

Essgewohnheiten

So können Sie Hungerattacken vermeiden

Es gibt nichts schlimmeres, als Heisshungerattacken, aber kaum jemand bleibt davon verschont. Sie ab jetzt schon, weil Sie wissen, was Sie dagegen tun können.

Blaues Licht - Gefährdung für die Gesundheit

Gesundheit

Blaues Licht - Gefährdung für die Gesundheit

Digital Aging: Ernst zunehmende Gefahr für die Gesundheit. Macht blaues Licht schneller alt? Das Zeitalter der Bildschirme kurbelt das Älterwerden an.

Ketogene Diät - Was Sie darüber wissen müssen

Ernährungsform

Ketogene Diät - Was Sie darüber wissen müssen

Viele Menschen nehmen an, dass sie mit einer ketogenen Ernährungsweise vor allem abnehmen werden. Das stimmt auch, doch es gibt noch weitere Vorteile.

Libido im Alter - So erhält Man(n) sich seine Lust

Libidoverlust

Libido im Alter - So erhält Man(n) sich seine Lust

Einige der zahlreichen Saboteure der Libido im Alter sind Hormonumstellungen, altersbedingte Erkrankungen, Stress und ein ungesunder Lebensstil.

Superschlank und trotzdem krank?

Körpergewicht

Superschlank und trotzdem krank?

Das Körpergewicht ist für viele der Massstab schlechthin, auch wenn es um das eigene, äussere Wohl geht. Aber, warum ist das eigentlich so?

So stärken Sie Ihr Immunsystem

Immunsystem stimulieren

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Gerade in Zeiten von vielerlei äusserlichen Einflüssen zählt das Wort Gesundheit zu den eminenten Begriffen.

So geht basische Ernährung wirklich

Ernährungsumstellung

So geht basische Ernährung wirklich

Die basische Ernährung bringt einige Vorteile und hilft beim Abnehmen. Doch wie funktioniert sie wirklich und was sind lediglich hartnäckige Mythen?

Rodenstock Biometrische Gleitsichtgläser

Besser Sehen

Beste Sicht in der dunklen Jahreszeit

Gerade im Herbst und Winter sind unsere Augen in der Dämmerung und bei schlechten Wetterverhältnissen besonders gefordert.

Wie tägliche Bewegung unsere Psyche stärkt

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Wie tägliche Bewegung unsere Psyche stärkt

Ein inaktiver Lebensstil kann zu chronischen Krankheiten führen. Tägliche Bewegung hilft nicht nur dem Körper, sondern stärkt auch unsere Psyche.

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