Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 12 - 50PLUS.de

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Stress - Wie werden Sie am besten damit fertig?

Anspannung

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Stress scheint im Leben allgegenwärtig zu sein. Fast die Hälfte aller Menschen fühlt sich zumindest gelegentlich gestresst. Entspannung ist erlernbar.

Im Alter erfolgreich Muskeln aufbauen

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Erfahren Sie in unserem Artikel, wie Sie auch im Alter den erfolgreichen Muskelaufbau mit ein paar kleinen Tricks fördern können.

Ein Mittagsschlaf tut gut

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Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt

In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund!

Warum sind Schlafmittel gefährlich?

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Weshalb Schlafmittel gefährlich sein können

Viele Menschen schlafen schlecht. Gerade jenseits der 50 sind viele bereits abhängig von Schlafmitteln, ohne dass es ihnen bewusst wäre.

Gehirntraining steigert Ihre geistige Fitness

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Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig

Unser Gehirn ist ein Wunder der Natur und zugleich ein Mysterium. Wir Menschen sind geradezu fähig, 15% der Kapazität unserer Zellen zu nutzen.

Die restaurative Zahnheilkunde kann geschädigte Zähne retten.

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5 Fakten zur ästhetischen Zahnrestaurationen

Ob Karies, alte und undichte Füllungen oder Zahnbruch: Dank Hochleistungsmaterialien kann die restaurative Zahnheilkunde geschädigte Zähne retten.

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Senioren und Menschen generell benötigen mit fortschreitendem Alter normalerweise einiges weniger an Energie.

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Seit einigen Jahren ist das Intervallfasten in aller Munde. Individuelle Fastenintervalle sollen dem Körper bei der Entgiftung helfen, während überschüssige Pfunde quasi mühelos von der Hüfte purzeln.

Viele Manschen sind von Inkontinenz betroffen.

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Das Thema braucht mehr Aufmerksamkeit statt Scham

Rund 200 Millionen Menschen weltweit sind vom Problem der Inkontinenz betroffen; allein in Deutschland sind es 10 Millionen Personen.

Ohne Wasser überlebt der Mensch nicht lange.

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Wie gut ist unser Leitungswasser?

Bis zu drei Tage kann ein Mensch ohne Wasser zu trinken überleben. Ohne Essen und und Aufnahme von Nährstoffen geht dies viel länger.

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Zu viel Zucker ist ungesund und kann gravierende gesundheitliche Folgen haben. Die besten Tipps für eine zuckerarme Ernährung finden Sie hier.

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Kurzzeitpflege Ratgeber: Alles, was Sie über eine Kurzzeitpflege wissen müssen, um sich optimal und umfassend um Ihre Lieben zu kümmern.

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Denn gerade bei Kindern zählt jede Dioptrie

Das Brillenglas MyCon von Rodenstock als Lösung für alle kurzsichtigen Kinder, um dem Fortschreiten der Kurzsichtigkeit entgegenzuwirken.

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Guter Schlaf ist der Schlüssel zu einem ausgeruhten und aktiven Gemüt. Vor allem im fortgeschrittenen Alter ist Schlaf wichtiger denn je.

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