Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 12 - 50PLUS.de

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Das passiert dem Körper bei Trainingspausen

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Sport hält bekanntlich gesund. Sportmediziner haben untersucht, wie sich längere Trainingspausen auf den Körper auswirken. Mit überraschendem Ergebnis.

50plus fühlen sich glücklich, aber etwas zu dick

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549 Leserinnen und Leser haben an der Umfrage zur Gesundheit und zur Fitness ihrer Generation teilgenommen. Lesen Sie die Antworten.

Beweglichkeit und Leichtigkeit muss nicht von früher Jugend an geübt werden.

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Mit Yoga zu mehr Leichtigkeit im Alter

Mit regelmässigen Yogaeinheiten kann auch ein älterer Körper wieder geschmeidig werden und mit schmerzfreier Bewegung das Leben lebenswert machen.

Die Fitness mit Walking steigern

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Zu den Sportarten, die auch noch im Alter ausgeübt werden können, gehört Golf. Nicht wenige Golfer entdecken ihre Begeisterung dafür im Ruhestand.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel können beim Abnehmen helfen.

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Stress scheint im Leben allgegenwärtig zu sein. Fast die Hälfte aller Menschen fühlt sich zumindest gelegentlich gestresst. Entspannung ist erlernbar.

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Weshalb Ihr Körper den Mittagsschlaf liebt

In Spanien ist die Siesta, der landestypische Mittagsschlaf, fest im Tagesrhythmus eingeplant. Wie Forscher herausfanden, ist das sogar gesund!

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Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig

Unser Gehirn ist ein Wunder der Natur und zugleich ein Mysterium. Wir Menschen sind geradezu fähig, 15% der Kapazität unserer Zellen zu nutzen.

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Das Thema braucht mehr Aufmerksamkeit statt Scham

Rund 200 Millionen Menschen weltweit sind vom Problem der Inkontinenz betroffen; allein in Deutschland sind es 10 Millionen Personen.

Ohne Wasser überlebt der Mensch nicht lange.

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Wie gut ist unser Leitungswasser?

Bis zu drei Tage kann ein Mensch ohne Wasser zu trinken überleben. Ohne Essen und und Aufnahme von Nährstoffen geht dies viel länger.

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