Ernährung - Informationen zum Thema Ernährung für Senioren - 50PLUS.de

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Obst und Gemüse stärken das Gedächtnis

Gesundes Essen

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Blattgemüse, Beerenfrüchte, dunkel-oranges und rotes Gemüse sowie Orangensaft schützen Männer offenbar langfristig vor einem Gedächtnisverlust.

Toxische Zutaten: Versteckte Risiken in Lebensmitteln

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In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie toxische Zutaten meiden und Ihre Ernährung gezielt umstellen können, um vital und gesund zu bleiben.

Fasten und gezielte Ernährung sind der Schlüssel zu mehr Vitalität.

GESUND DURCH DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE

Fasten und Ernährungstrends im Überblick

Entdecken Sie, wie Fasten und moderne Ernährungstrends Ihre Gesundheit ab 50 stärken können. Erfahren Sie von bewährten Methoden und praktischen Apps, die unterstützen.

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Entdecken Sie, wie die richtige Ernährung ab 50 sportliche Erfolge steigern kann - mit gezielten Tipps für mehr Energie, Regeneration und Vitalität!

Polster loswerden: Ernährungstipps gegen Problemzonen

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Sie möchten Polster loswerden? Mit diesen cleveren Ernährungstipps können Sie gezielt an Ihren Problemzonen arbeiten und sich rundum wohlfühlen.

So verlieren Sie Ihr Bauchfett

Bauch muss nicht sein

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Wer sein Bauchfett loswerden will, der muss einiges beachten. Denn nur in Verbindung können Ernährung und Sport zu einem flacheren Bauch verhelfen.

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der viele Funktionen im Körper unterstützt.

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Magnesium ist im Alter essenziell für gesunde Knochen und Muskeln – erfahren Sie hier, wie viel täglich notwendig ist und worauf Sie achten sollten.

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Demenz vorzubeugen wird mit zunehmendem Alter wichtiger. Die Demenzprävention Ernährung leistet einen bedeutsamen Beitrag dazu.

Ein bunter, gemischter Salat mit Früchten – das hält den Darm fit.

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Ernährungsstrategien für einen gesunden Darm

Ab 50 hat der menschliche Körper und der Organismus etwas andere Ernährungs-Bedürfnisse, was die Aufnahme von Nährstoffen und Vitamine betrifft.

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Anti-Aging-Ernährung lässt Sie vitaler und jugendlicher wirken. Erfahren Sie die besten Tipps für ein gesundes und langes Leben.

Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

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Abnehmen im Schlaf: Das ist tatsächlich möglich! Eine ausgewogene Ernährung ist dabei ebenso wichtig wie viel Bewegung und eine gute Schlafqualität.

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Ein Ernährungstrend macht von sich reden. Ohne Protein geht nichts mehr. Eiweisse sind wichtig, doch ein zu viel kann definitiv schaden.

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Eat smarter: Essen Sie sich schön

70 % gesunde Ernährung und 30 % Bewegung/Sport sorgen für eine schöne Ausstrahlung. Natürliche Lebensmitteln gehören auf den täglichen Speiseplan.

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Intervallfasten gewinnt an Popularität. Entdecken Sie, warum es gerade für die Generation 50plus ideal ist.

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Farbenfrohe Ernährung stimmt nicht nur fröhlich, sie hält uns gesund und fit. Farben erleichtern es, Kindern ungeliebtes Gemüse schmackhaft zu machen.

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Zuckerfreie Powerquellen dank purem Protein helfen der Sättigung und der Gesundheit. Sie sind das Geheimrezept für eine gesunde Lebensweise.

Eine gute Verdauung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

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Natürliche Wege zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit

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Ständiger Hunger kann viele Ursachen haben. Mit den richtigen Tricks schaffen Sie es, das Hungergefühl zu überwinden und in den Griff zu bekommen.

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Bärlauch istseit langer Zeit als bewährtes, traditionelles Mittel in Küche und Medizin bekannt. Wichtige Informationen zu dieser Pflanze und was beim Sammeln in der Natur wichtig ist, erfahren Sie im nachfolgenden Text.

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Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

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