Ernährung - Informationen zum Thema Ernährung für Senioren - Seite 4 - 50PLUS.de

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Stoffwechsel ankurbeln: Abnehmen ab 50 Jahren

Gesundheit

Stoffwechsel ankurbeln: Abnehmen ab 50 Jahren

Im Alter wird der Stoffwechsel langsamer. Mit ein paar einfachen Tricks kann dieser angekurbelt werden und die Pfunde schmelzen dahin.

Lecicarbon

Verstopfung?

Verstopfung lösen mit Kohlendioxidbläschen

Kohlendioxid belebt mit seinem Sprudeln nicht nur ein frisch eingeschenktes Glas Mineralwasser, es kann auch eine Verstopfung im Darm beseitigen.

Abnehmen trotz hormoneller Veränderungen

Wechseljahre

Abnehmen trotz hormoneller Veränderungen

Die Wechseljahre bringen nicht nur körperliche Veränderungen mit sich, sondern auch eine erschwerte Gewichtsabnahme.

Der Körper kann Vitamin C nicht selber herstellen.

VITAMINE

Vitamin C – unentbehrlich für Körper & Wohlbefinden

Der menschliche Körper ist bei ungefähr 15.000 Stoffwechselvorgängen auf das Vorhandensein von Vitamin C (Ascorbinsäure) angewiesen.

Altersspeck: Gesund und schnell Gewicht verlieren

Abnehmen

Altersspeck: Gesund und schnell Gewicht verlieren

Mehr Lebensqualität: Entdecken Sie Methoden zum Abnehmen, um im Alter Gewicht zu verlieren und nachhaltig schlank zu bleiben.

Gesund und dauerhaft abnehmen.

GESUND ABNEHMEN

Crashdiäten sind nutz- und sinnlos

Diäten, die darauf abzielen, innerhalb kürzester Zeit, möglichst viel Gewicht zu verlieren, werden generell als Crashdiäten bezeichnet.

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Ernährung

3 Tipps gegen Heisshungerattacken

Heisshungerattacken sind nicht nur bei einer Diät unschön. Doch was kann gegen Heisshunger gemacht werden? Im folgendem Text geben wir Tipps, um Heisshungerattacken zu vermeiden.

Wie sehr können wir mit Fleischverzicht helfen?

KLIMASCHUTZ

Wie sehr können wir mit Fleischverzicht helfen?

Ein häufiges Argument für den Vegetarismus ist, dass er zum Klimaschutz beiträgt. Aber woher kommt dieser Gedanke und wie viel Wahrheit steckt dahinter?

Was sind Schlacken?

Detox

Was eine Entschlackungskur bewirkt

Anhänger des Entschlackens sind sich sicher: Eine Entschlackungskur hilft, die Gesundheit zu verbessern und den Körper zu verjüngen.

Dunkle Schokolade - was macht sie gesünder?

Genuss

Dunkle Schokolade - was macht sie gesünder?

Ein Bissen Schokolade wirkt wie sanfte Streicheleinheiten für die Seele. Hier erfahren Sie, warum Sie dabei zu dunkler Schokolade greifen sollten.

Gesund Essen, Ernährungsumstellung, Diät, Abnehmen, Bewegung

DIÄT

Die besten Tricks zum Abnehmen

Viele Menschen möchten abnehmen, am besten ohne Diät. Doch kann das tatsächlich funktionieren? Die Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten.

Eine Saftkur kann bei der Entgiftung helfen.

ENTGIFTEN

Öfter mal Detox, um vital zu bleiben

Allmähliche Gewichtszunahme, schlechte Laune und weniger Vitalität – ursächlich dafür kann ein träger Stoffwechsel sein. Säfte bringen den Frischekick.

Ein Blick auf den Speiseplan der ältesten Menschen

100 Jahre alt

Die besten Ernährungstipps der Hundertjährigen

Was haben Okinawa, Sardinien, die griechische Insel Ikaria, Loma Linda in Kalifornien und die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica gemeinsam?

Regelmässiges Fasten unterstützt die ketogene Lebensweise

GESUND UND FIT DURCH

Ketogene Ernährung, Fasten und regelmäßigen Sport

Heutzutage leiden viele Menschen jeden Alters und Geschlechts unter Krankheiten, die aus einer ungesunden Lebensweise resultieren.

Was tun, wenn der Hunger beim Intervallfasten kommt?

ABNEHMEN

Wieso funktioniert Intervallfasten so gut?

Intervallfasten bringt uns zu einer gesunden Lebensweise zurück. Ihr Körper erholt und regeneriert sich und Sie können auf gesunde Weise abnehmen.

4 gesunde Alternativen zu Zucker

Abnehmen

4 gesunde Alternativen zu Zucker

Zucker ist ungesund. Doch selbst wer peinlich darauf achtet, keinen Zucker zu verwenden, nimmt häufig trotzdem welchen zu sich.

6 Regeln für einen vernünftigen Alkohol-Konsum

WÄHREND DER FESTTAGE

6 Regeln für einen vernünftigen Alkohol-Konsum

Mit Freunden und Familie fliesst der Alkohol eher in Strömen als in kleinen Schlucken. Legen Sie sich ein paar Szenarien für den Notfall zurecht.

Immer mehr Menschen leiden am Leaky Gut Syndrom

Ernährungs-Kolumne

Immer mehr Menschen leiden am Leaky Gut Syndrom

Der Darm ist das Tor zu deiner Innenwelt. Die Verbindung von innen nach aussen und dies auf einer Länge von 7 – 8 Metern.

Lust auf Snacks: Gründe für das ständige Verlangen

Essgewohnheiten

Lust auf Snacks: Gründe für das ständige Verlangen

Gelüste auf Snacks können unterschiedliche Ursachen haben. Im folgenden Beitrag erfahren Sie, warum Sie Appetit haben und was Sie dagegen tun können.

Abnehmen in den Wechseljahren

Menopause

Abnehmen in den Wechseljahren

Wer in den Wechseljahren abnehmen möchte, hat es nicht leicht. Das Reduzieren des Körpergewichts ist im fortgeschrittenen Alter ein schwieriges Unterfangen.

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