Tipps für ein nachhaltig komfortables Zuhause

Dabei ist es von grosser Bedeutung, älteren Menschen die Möglichkeit zu geben, ihr Zuhause entsprechend der sich verändernden Bedürfnisse anzupassen. So kann ein eigenständiges und komfortables, an der ein oder anderen Stelle erleichtertes Leben beibehalten werden.

Barrierefreies Wohnen

Die Reduzierung von Barrieren im eigenen Zuhause ist entscheidend, um Mobilitätseinschränkungen im Alter zu kompensieren. Dazu gehören der Einbau von Rampen an Eingängen, breitere Türen und der Abbau von Schwellen. Ein ebenerdiger Zugang zur Dusche sowie Haltegriffe und rutschfeste Böden im Badezimmer können ebenfalls die Sicherheit erhöhen. Die Umgestaltung von Wohnräumen hilft in der Regel deutlich, diese besser an die Bedürfnisse im Alter anzupassen. Das bedeutet beispielsweise, dass Möbel so angeordnet werden sollten, dass ausreichend Platz für die Nutzung eines Rollators oder Rollstuhls vorhanden ist. Ebenso sollten schwere Gegenstände in erreichbarer Höhe platziert werden, um das Risiko von Verletzungen zu minimieren.

Technologische Unterstützung, Sicherheit und Notfallvorsorge

Die Sicherheit im eigenen Zuhause sollte immer oberste Priorität haben. Dies umfasst nicht nur die Vermeidung von Stolperfallen, sondern auch die Installation von Rauchmeldern, Kohlenmonoxid-Detektoren und gegebenenfalls einem automatischen Notrufsystem. Technologische Hilfsmittel können Senioren dabei helfen, länger selbstständig zu bleiben. Dies kann die Anschaffung eines Mobiltelefons mit Notfalltaste oder auch die Installation von Notrufsystemen, automatisierten Beleuchtungssystemen oder intelligenter Überwachungstechnologie umfassen.

Gemeinschaftliche Wohnformen

Gemeinschaftliche Wohnformen bieten älteren Menschen, die alleine leben, eine attraktive Alternative. Diese reichen vom betreutem Wohnen bis hin zu Wohnprojekten, in denen Senioren einander unterstützen und soziale Kontakte pflegen können. Durch solche Möglichkeiten kann das Wohnen im Alter komfortabler und weniger einsam gestaltet werden.

Angenehme Atmosphäre mit Wohlfühlfaktor

Es gibt einige Faktoren, die schon rein psychisch dazu beitragen, dass sich Senioren sehr viel wohler in ihren vier Wänden fühlen. Dazu gehört etwa eine gute Beleuchtung, da mit zunehmendem Alter die Sehkraft oft nachlässt. Helle und gleichmässige Beleuchtung in allen Räumen sowie blendfreie Lampen können dabei helfen, Stürze und Unfälle zu vermeiden. Zudem wirkt sich gutes Licht positiv auf die Stimmung aus. Darüber hinaus sollten Kontraste genutzt werden, um Treppenstufen, Kanten und andere potenzielle Stolperfallen besser erkennbar zu machen.

Pflanzen und Dekorationsgegenstände verleihen den eigenen vier Wänden zusätzlich einen freundlichen Touch und wirken depressiven Verstimmungen effektiv entgegen, auch wenn sich einzelne Tage einmal schwieriger oder einsam anfühlen sollten. Für gute Luft und angenehme Temperaturen sollte ausserdem regelmässig gelüftet werden. Gerade im Sommer und in den oberen Etagen ist es empfehlenswert, die Fenster nachts geöffnet zu lassen. Um keinen Insekten Einlass zu gewähren, sollten unbedingt Insektenschutzgitter angebracht werden. Frische Luft und ein gutes Raumklima wirken Kopfschmerzen und negativen Verstimmungen entgegen und fördern zudem einen gesunden Schlaf, der ebenfalls massgeblich für eine gesunde Psyche ist.

Beratung und Unterstützung

Senioren, die ihr Zuhause an ihre veränderten Bedürfnisse anpassen möchten, sollten sich nicht scheuen, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Es gibt spezialisierte Berater und Organisationen, die dabei helfen können, individuelle Lösungen zu finden und finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten aufzuzeigen.

Mit der richtigen Planung nachhaltig zufrieden wohnen

Das Wohnen im Alter birgt viele Herausforderungen, kann aber mit der richtigen Planung und Anpassung des Zuhauses zu einer erfüllten und selbstbestimmten Lebensphase werden. Indem ältere Menschen ihr Zuhause altersgerecht gestalten und auf ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen, können sie weiterhin ein unabhängiges und komfortables Leben führen.