Wie Sie Ihren Schlaf optimieren können

Dennoch fällt es vielen Menschen oft schwer, lange und tief zu schlafen. Ein bequemes und qualitatives Bett kann dabei helfen, ausgeruhter und ohne Verspannungen aufzuwachen. Darum dreht es sich nun um die Optimierung Ihres Schlafes.

Besserer Schlaf dank Boxspringbetten 

Eventuell haben Sie schon einmal von Boxspringbetten gehört. Man kennt sie vor allem aus Hotels oder verbindet diese Betten mit Luxus. Allerdings sind sie gar nicht so teuer, wie viele vielleicht denken. Auf jeden Fall bietet diese Bett-Art ein wahrlich luxuriöses Schlafgefühl. Diese Betten finden Sie in vielen verschiedenen Härtegraden, Farben und Grössen. Bei Möbel-Eins erhalten Sie beispielsweise hochwertige und günstige Boxspringbetten. Diese überzeugen vor allem durch ein unvergleichbares Schlafgefühl und einen deutlich höheren Komfort als bei Lattenrostbetten. 

Lattenrost oder Boxspringbett? 

Wenn Sie selbst schon einmal auf einem Boxspringbett gelegen haben, erscheint Ihnen diese Frage wahrscheinlich fast sinnlos. Denn ein Boxspringbett überzeugt mit unvergleichbarem Komfort durch die Kombination aus verschiedenen Schichten. Als Erstes ist da das Boxspring, welcher ein mit Stoff ummantelter Federkern ist. Dieser ersetzt den Lattenrost. In Kombination mit der darauf liegenden Matratze und dem optionalen Topper, kann sich das Bett optimal an Ihren Körper anpassen. Bei Lattenrostbetten wird dieser Effekt durch verschiedene Zonen erreicht, in denen unterschiedliche Härtegrade eingestellt werden können. Allerdings ist das Ergebnis oftmals nicht so akkurat und bequem wie bei einem Boxspringbett. 

Umgestaltung der Schlafoase 

Die Umgestaltung des Schlafzimmers im Alter kann durchaus sehr sinnvoll sein und für bessere Atmosphäre sorgen. Frischen Wind in die eigene Schlafoase zu bringen, ist prinzipiell nämlich keine schlechte Idee. Egal ob neue Vorhänge, ein anderer Teppich oder direkt ein neuer Anstrich der Wände. Viele Pflanzen, ein angenehmes Farbkonzept und dunkle Vorhänge für die Nacht können ebenfalls ein deutlich schöneres Schlafklima erschaffen. Aber warum ist das überhaupt wichtig? Ganz einfach: Es fällt uns meistens leichter, schnell und tief in den Schlaf zu fallen, wenn wir uns rundum wohlfühlen und keine Ablenkung herrscht. Auch das Aufstehen am nächsten Morgen fällt in einer schönen Umgebung deutlich leichter. Probieren Sie es aus! 

Bett gut, alles gut 

Neben Pflanzen, tollen Vorhängen oder einem neuen Teppich ist die Frage nach dem Bett die wichtigste, wenn es um das Schlafzimmer geht. Aber warum ist ein gutes Bett so wichtig? Oftmals haben viele ein deutlich zu unbequemes und nicht angepasstes Bett. Denn es ist wichtig, dass beispielsweise der Härtegrad oder die Einstiegshöhe zu einem selbst passen. Gestalten Sie Ihre Schlafoase so, dass Sie sich pudelwohl fühlen und alles auf Sie angepasst ist. Egal ob im maritimen Stil, mit vielen Pflanzen und in Grüntönen oder eher schlicht und minimalistischer.