Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 17 - 50PLUS.de

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Sport über 50 - die Anti-Aging-Therapie?

Fitness

Sport über 50 - die Anti-Aging-Therapie?

Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele. Mit dem richtigen Training können Sie sich Ihre Beweglichkeit erhalten, Ihre Muskeln stärken und körperlichen Beschwerden entgegen wirken.

5 Gründe, warum Sie nicht abnehmen

Wohlbefinden

5 Gründe, warum Sie nicht abnehmen

Abnehmen, vor allem im Alter, wird zunehmend schwerer. Wir nennen Ihnen einige Gründe, woran das liegen könnte und was man dagegen tun kann.

Lympdrainage - Entspannung mit sanftem Druck

Gesicht

Lympdrainage - Entspannung mit sanftem Druck

Matte und abgespannte Haut kann durch eine Lymphdrainage im Gesicht behandelt werden. Auf leichten Druck lassen sich so Schadstoffe abtransportieren.

Frühstücksideen: Starten Sie gestärkt in den Tag!

Essverhalten

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Das Frühstück sollte gesund und nahrhaft sein, damit Sie optimal in den Tag starten. Aber welche Frühstücksideen sind ausgewogen und nährstoffreich?

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Ernährungs-Kolumne

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Das ist eine gute Frage, nicht wahr? Tatsächlich ist es so, dass wir in der Steinzeit im Schnitt rund 30 - 40 Kilometer für Nahrungssuche zurückgelegt haben.

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Gesund Essen

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Fast Food schmeckt, keine Frage. Kommt es in der Ernährung oft vor, leidet die Gesundheit. Mit diesen Tipps haben Sie weniger Lust auf Pizza und Co.

Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?

Wohbefinden

Abnehmen auch im Alter? Was ist wirklich effektiv?

Es gibt viele Mythen und Gerüchte rund um das Thema Abnehmen. Hier erfahren Sie, welche Massnahmen wirklich effektiv zum Ziel führen!

Magersucht im Alter: Diese Dinge helfen

Spätanorexie

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Essstörungen im fortgeschrittenen Alter sind ein nicht seltenes krankhaftes Phänomen in unserer Gesellschaft. Häufig bringen Menschen die Krankheit nur mit jungen Mädchen in Verbindung.

7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen

Ernährung

7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen

Sie wollen abnehmen und sich an einer Diät versuchen? Im Folgenden haben wir sieben Tipps zusammengestellt, die Ihnen bei diesem Projekt helfen werden.

Meditieren - eine Verjüngungskur

Abschalten

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Ein jüngeres Aussehen erlangen Sie durch die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Anders sieht das mit dem Gehirn aus.

Es ist alles eine Frage der Balance

Ernährungs-Kolumne

Es ist alles eine Frage der Balance

Work-Life-Balance ist ein etwas abgelutschter Begriff und entspricht heute nicht mehr ganz der Richtigkeit, meint unsere Expertin Andrea Heller.

Man ist, was man isst

FITNESS

10 Tipps für den täglichen Kampf gegen die Kilos

Bauen Sie diese Tipps in Ihre tägliche Routine ein, um Übergewicht anzugehen. Dann ist das der Start für einen anderen Umgang mit Ihrem Körper.

Ayurveda - was kann es, wem tut es gut?

Indische Heilkunst

Ayurveda - was kann es, wem tut es gut?

Wenn es um Naturheilkunde und Wellness geht, kommt die Rede ziemlich bald auf Ayurveda. Das aus Indien kommende System wird auch hierzulande populär.

Gehirnjogging als tägliches Workout

Gedächtnisleistung

Wie geht Gehirnjogging wirklich

Eine gute Gedächtnisleistung und ein ausgezeichnetes Erinnerungsvermögen bis ins hohe Alter- das ist der Traum aller Menschen.

Übergewicht: warum Gene dick machen können

Adipositas

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Gibt es einen Zusammenhang zwischen Übergewicht und der Gene? Lesen Sie in unserem Ratgeber, um alles Wichtige zu erfahren. Sie finden wichtige Fakten.

Bio-Lebensmittel - immer eine kluge Wahl

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Bio-Lebensmittel - immer eine kluge Wahl

Unsere Ernährung ist wesentlich für unsere Lebensqualität und steht deshalb auch für unsere Gesundheit. Doch nicht nur das spricht für Bio-Lebensmittel.

Gleitsichtbrille, sehen, aussehen, scharf sehen

Der Tester

Einmal im Leben Frank Sinatra sein

Was verschafft mir mit 50 plus den besten Sehkomfort? Gleitsichtgläser, Linsen, Laserbehandlung? Hier kommt eine mögliche Antwort.

Gesichtsyoga - das steckt hinter dem neuen Trend

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Dass wir 26 Muskeln im Gesicht haben, wissen die meisten nicht. Der neue Trend ist vielversprechend. Es soll entspannen und Falten reduzieren.

Bewegung als Basis für eine ganzheitliche Gesundheit

Vitalität

Bewegung, die Basis für eine gute Gesundheit

Wer sich auch nach dem 50. Geburtstag rundum gesund fühlen und von mehr körperlicher Energie profitieren möchte, kommt um eine tägliche Bewegung nicht herum.

So verlieren Sie die Lust auf Fertiggerichte

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So verlieren Sie die Lust auf Fertiggerichte

Fertiggerichte bestimmen immer mehr unser Leben. Und oftmals merken wir gar nicht, das wir eigentlich ein Fertiggericht auf dem Teller haben.

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