Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 42 - 50PLUS.de

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Das Suchtpotenzial von Alkohol wird unterschätzt.

Sucht

Suchtprobleme werden bagatellisiert

50plus trinken mehr Alkohol und nehmen häufiger Medikamente als jüngere Erwachsene. Das Pflegepersonal in Heimen stellt das zunehmend vor Probleme.

Demenz vorbeugen

Demenz

Durch Regeneration und Aktivität Demenz vorbeugen

Weltweit leiden ca. 0,5 bis 1 % aller 60- bis 64-jährigen an Demenz. Für Frauen ist das Risiko, an Demenz zu erkranken, sogar noch höher als für Männer.

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Gesunde Ernährung

Gesund dank Vitaminen und Ernährung

Nach Schätzungen der Gesellschaften für Ernährung in vielen Ländern erreicht nur eine Minderheit das WHO-Ziel, täglich 400g Obst und Gemüse zu essen.

Sie sehen aber immer noch jung aus!

Kompliment

Sie sehen aber immer noch jung aus!

Menschen altern auf unterschiedliche Art und Weise. Beeinflusst von den Genen, zu einem grossen Teil aber auch von der Art und Weise des Lebensstils.

7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

GEHIRNTRAINING

7 Tipps für ein fittes Gedächtnis

Viele ältere 50plus sind trotz kleiner Einschränkungen gut dazu in der Lage, ihren Alltag selbstbestimmt und zufriedenstellend zu gestalten.

Was hilft gegen Nasenbeschwerden?

50 PLUS GESUNDHEIT

Trockene Nase erkennen und lindern

Die Nase ist wund und juckt? Welche Ursachen für eine trockene Nase infrage kommen und was gegen die Beschwerden hilft, erfahren Sie hier!

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

STUDIE

Drei Faktoren beeinflussen die Gesundheit im Alter

Seit Jahren führt die Universität Harvard eine Langzeitstudie durch, um herauszufinden, welche Faktoren dazu beitragen, dass wir im Alter gesund bleiben.

Vorbeugen ist wichtig: Ab 40 schrumpft das Hirn.

GEHIRN

5 Übungen, um mental fit zu bleiben

Mit dem Alter nimmt die Leistung des Gehirns ab. Sobald Betroffene an einer kognitiven Störung leiden, spricht man von Altersvergesslichkeit.

Der älteste Bodybuilder der Welt

BODYBUILDING

Der älteste Bodybuilder der Welt

Bodybuilder Jim Arrington (84) ist noch lange nicht müde. Er wurde vom Guinness-Buch der Rekorde zum ältesten aktiven Muskelmann der Welt gekürt.

Ignorieren Sie Ihr Potenzproblem nicht

Potenz

Ignorieren Sie Ihr Potenzproblem nicht

Männer mit Erektionsproblemen können keine für den Geschlechtsverkehr ausreichende Erektion erlangen oder diese lange aufrecht erhalten.

Was bringt Ihnen die Mammografie?

Mammografie

Was bringt Ihnen die Mammografie?

Bei einer Brustkrebserkrankung gibt es nicht-beeinflussbare Risikofaktoren – trotzdem kann man etwas tun, schreiben B.Albers und S.Majorczyk auf «Bild.de».

4 Gründe, warum der Kater im Alter schlimmer wird

Alkohol

Warum der Alkohol-Kater im Alter schlimmer wird

Hat man aber erst mal die 30 passiert, wird das mit dem Feiern immer schwieriger. Nicht nur, dass wir immer seltener Lust dazu haben.

So entlarven Sie viele Schlafkiller

Gesunder Schlaf

So entlarven Sie viele Schlafkiller

Wer tief und ausreichend geschlafen hat, kann mit voller Kraft in den Tag starten. Durchwachte Nächte hingegen machen mürbe und sorgen für schlechte Laune.

Ursachen ständiger Kopfschmerzen

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Ständig Kopfschmerzen: Was sind die Ursachen?

Kopfschmerzen hat jeder einmal, bei ständigen Kopfschmerzen sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen, um die Ursache herauszufinden.

Was hilft gegen Gelenkschmerzen?

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Gelenkentzündungen – Ursachen & Behandlung

Knie, Rücken oder Hüfte: Gelenkentzündungen (Arthritis) können überall auftreten. Was dahinter steckt und helfen kann, lesen Sie jetzt.

9 Tipps, wie man Lebensmittel richtig lagert

LEBENSMITTEL

9 Tipps, wie man Lebensmittel richtig lagert

Verschwenden Sie keine Lebensmittel, halten Sie Ihr Essen frisch und schützen Sie es vor Bakterien. Vermeiden Sie die folgenden Fehler.

Kleines Öl-ABC: Zum Braten oder zum Salat?

Pflanzenöl

Kleines Öl-ABC: Zum Braten oder zum Salat?

Hochwertige Pflanzenöle werden immer beliebter. Wer gesund kochen möchte, verwendet in der Küche am besten ein Pflanzenöl von hoher Qualität.

Hausmittel bei Schuppenflechten

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Hausmittel bei Schuppenflechte – was hilft?

Silbrig glänzende Schuppen sind ein typisches Merkmal von Schuppenflechte. Aber was hilft? Wir stellen Ihnen Hausmittel bei Schuppenflechte vor.

50plus trinken besonders gerne Alkohol – viele davon täglich

ALKOHOL

Best Ager trinken am häufigsten Alkohol

Je älter die Menschen werden, desto häufiger trinken sie Alkohol. 16% ab 65 Jahren trinken ihn täglich oder fast täglich, 17% nur einmal pro Woche.

10 Tipps für einen gesunden Darm

Darmgesundheit

10 Tipps für einen gesunden Darm

Kleine Aufmerksamkeiten tun dem Verdauungsorgan gut. Wir geben Ihnen Tipps, wie Ihr Darm gesund bleibt, schreibt Petra Haas auf senioren-ratgeber.de.

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