Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 45 - 50PLUS.de

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Wenn man an die eigenen Grenzen kommt

BURNOUT

Wenn man an die eigenen Grenzen kommt

Menschen ab 50 sind oft sehr tüchtig, erfahren und engagiert. Trotzdem – oder gerade deshalb – können sie an ihre Grenze kommen.

Was können Sie tun bei Schwindel?

Gleichgewichtsstörung

Was können Sie tun bei Schwindel?

Plötzlich dreht sich alles - Schwindel kann verschiedene Ursachen haben. 50plus sollten Gleichgewichtsstörungen immer ernst nehmen.

5 Dinge, die nach 50 besser werden

Vorteile

5 Dinge, die nach 50 besser werden

Es gibt so viele Stereotypen, was das Altern betrifft: Weniger Ausdauer und Kraft. Dabei wird der Körper auch schlauer mit dem Alter. 5 Beispiele.

5 Tipps, für das Zuhause von Demenzkranken

PFLEGE

5 Tipps, für das Zuhause von Demenzkranken

Viele Menschen pflegen ihre dementen Angehörigen. Diese Tipps können helfen, das Zuhause auf die Krankheit zuzuschneiden - vom WC-Schild bis hin zu Teppichen.

Regelmässiges Tanzen hält den Geist fit!

GESUNDHEIT

Regelmässiges Tanzen hält den Geist fit!

Wer regelmässig tanzt, senkt das Risiko, an Demenz zu erkranken. So Forschungen. Nicht nur deshalb boomen Tanzanlässe, schreibt die Coopzeitung.

Wenn schon rauchen, dann mit einem Glas Wein

Genuss

Wenn schon rauchen, dann mit einem Glas Wein

Jetzt haben wir ihn endlich, den wissenschaftlichen Beweis: Wer raucht, sollte auch trinken – und zwar am besten ein Gläschen Rotwein.

Wie Psychopharmaka für ü50 zum Risiko werden

Medikamente

Wie Psychopharmaka für ü50 zum Risiko werden

Eine neue Studie zeigt, dass viele Senioren Alkohol konsumieren oder regelmässig Psychopharmaka einnehmen.

Wie sich Marihuana zur 50plus-Droge entwickelt

GENUSS

Wie sich Marihuana zur 50plus-Droge entwickelt

Die Achtundsechziger von gestern sind die 68 Jährigen von heute. Cannabis ist ihre Droge. Sie entspannt, betäubt Schmerzen und macht nicht dick.

Jede Art von Bewegung hilft, gesund alt zu werden.

Herzinfarkt

Bewegung hält das Herz flexibel

50plus, die ihre körperliche Aktivität im fortgeschrittenen Alter beibehalten oder sogar steigern können, tun damit ihrem Herz etwas Gutes.

Mittagsschläfchen im Alter ist normal

Gesunder Schlaf

Polyphasischer Schlaf bei älteren Menschen

Als polyphasischer Schlaf wird das Schlafen in mehreren - mindestens drei oder mehr - über den Tag verteilten Schlafphasen bezeichnet.

Wie Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen

GESUNDHEIT

Wie Sie gut durch die kalte Jahreszeit kommen

Die kalte Jahreszeit hat durchaus ihre Reize - viele Menschen leiden allerdings auch unter den Begleiterscheinungen von Herbst und Winter.

Unterschätztes Risiko Cholesterin

Ernährung

Unterschätztes Risiko Cholesterin

Herz-Kreislauf-Erkrankungen aufgrund von Arteriosklerose sind die Hauptursache für einen frühzeitigen Tod und eine eingeschränkte Lebensqualität.

Im Ruhestand den Kilos trotzen

Körpergewicht

Im Ruhestand den Kilos trotzen

Wie schlank oder rund ist noch gesund? Spätestens mit dem Überschreiten der 50. beginnt sich bei vielen Menschen das Bäuchlein zu runden.

7 Dinge für Menschen mit Depressionen

Depression

7 Dinge für Menschen mit Depressionen

Für Menschen mit Depressionen ist die Welt ein anderer Ort. Ein Paralleluniversum, in dem die Zeit sich endlos ausdehnt, schreibt G.L.Metzler.

Wechseljahre – was jetzt im Körper passiert

Wechseljahre

Wechseljahre – was jetzt im Körper passiert

Der Körper verändert sich das gesamte Leben über. Doch besonders den Wechseljahren sehen einige Frauen mit gemischten Gefühlen entgegen.

Schon ab 45 nimmt das Denkvermögen ab.

Finanzentscheidungen

50plus treffen oft schlechte Entscheidungen

Wenn Menschen älter werden, nimmt wohl ihr Vermögen ab, in unsicheren Situationen die richtige Entscheidung zu treffen. Das schliessen Forscher.

Fahrradfahren tut den Knien gut

50 PLUS – GESUNDHEIT

Fitte Knie bis ins Alter geniessen

Wenn man über 50 ist, morgens aufwacht und es tut nichts weh, dann ist man tot." Dies bringt Komiker Jürgen von Manger auf den Punkt.

Langfristig leistungsfähiger: Generation 50plus.

STUDIE

Senioren sind leistungsfähiger als Jugendliche

Fortgeschrittenes Alter hilft laut einer Studie dem Gedächtnis bei langfristiger Leistungsfähigkeit. Erfahrung und Lernstrategien unterstützen dabei.

Herzinfarkt: So kann man sich schützen

Herzgesundheit

Herzinfarkt: So kann man sich schützen

Sich gesund zu fühlen und gesund zu sein, ist nicht immer dasselbe. Denn lebensbedrohliche Krankheiten entwickeln sich oft schleichend.

Verbieten Sie Ihren Zellen das Altern

Alterungsprozess

Verbieten Sie Ihren Zellen das Altern

Nirgends sieht man das Altern so schnell wie bei der Haut – sind die Körperzellen fit, zeigt sich das auch im Gesicht. Warum ist dies so?

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