Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 15 - 50PLUS.de

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Besser Sehen

Beste Sicht in der dunklen Jahreszeit

Gerade im Herbst und Winter sind unsere Augen in der Dämmerung und bei schlechten Wetterverhältnissen besonders gefordert.

Wie tägliche Bewegung unsere Psyche stärkt

Wohlergehen

Wie tägliche Bewegung unsere Psyche stärkt

Ein inaktiver Lebensstil kann zu chronischen Krankheiten führen. Tägliche Bewegung hilft nicht nur dem Körper, sondern stärkt auch unsere Psyche.

Bewegung & Ernährung: So bleiben Sie gesund!

Ernährungs-Kolumne

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Ein gesunder Mensch hat 1000 Wünsche, ein Kranker hat nur einen! Was du heute in deine Gesundheit investierst, gibst du später nicht für Krankheitskosten aus.

Bestimmte Lebensmittel können Migräne auslösen

Migräne

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Migräne kann aufgrund einer Vielzahl von Faktoren auftreten. Es besteht aber kein Zweifel, dass die Krankheit durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst wird.

Kopfschmerzen erfolgreich selbst behandeln

Schmerz lass nach

Kopfschmerzen erfolgreich selbst behandeln

Unvorhergesehen treten Kopfschmerzen in verschiedenen Alltagssituationen auf und erschweren Ihre Routine. Mit einfachen Mitteln retten Sie den Tag.

Trinken Sie nach dem aufstehen viel Wasser

HIRNCOACH-KOLUMNE

Unser Gehirn braucht viel Wasser

Obwohl der Körper beim Schlafen relativ inaktiv ist, verliert er in einer Nacht bis zu zwei Liter Wasser, meint unsere Kolumnistin Dr. Barbara Studer.

Weshalb Royals immer so alt werden

Königshaus

Weshalb Royals immer so alt werden

Es gibt gute Gründe, weshalb sowohl Queen Elizabeth wie auch Prinz Philip ein hohes Alter erreicht haben.

Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse

Achtsamkeit

Dem Stress Einhalt gebieten durch Mental Cleanse

Lesen Sie hier, wie mehr Achtsamkeit in Ihrem Alltag zu einer insgesamt besseren und gesünderen Lebensqualität führen können.

Essen neu betrachtet - intuitiver Genuss

der neue Abnehmtrend

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Sinnerfülltes Essen erneut zu erlernen ist eines der elementarsten Dinge des modernen Menschen. Ernährung wieder mit Gefühl zu verbinden, ist die Kunst.

Regional und saisonal für den gesunden Genuss

Gesunde Ernährung

Regional und saisonal für den gesunden Genuss

Eine gesunde Ernährung ist nicht immer einfach umzusetzen. Wenn Sie regional und saisonal essen, profitieren Sie vom hohen Nährstoffgehalt und schützen das Klima.

Sport über 50 - die Anti-Aging-Therapie?

Fitness

Sport über 50 - die Anti-Aging-Therapie?

Bewegung ist gut für Körper, Geist und Seele. Mit dem richtigen Training können Sie sich Ihre Beweglichkeit erhalten, Ihre Muskeln stärken und körperlichen Beschwerden entgegen wirken.

5 Gründe, warum Sie nicht abnehmen

Wohlbefinden

5 Gründe, warum Sie nicht abnehmen

Abnehmen, vor allem im Alter, wird zunehmend schwerer. Wir nennen Ihnen einige Gründe, woran das liegen könnte und was man dagegen tun kann.

Lympdrainage - Entspannung mit sanftem Druck

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Matte und abgespannte Haut kann durch eine Lymphdrainage im Gesicht behandelt werden. Auf leichten Druck lassen sich so Schadstoffe abtransportieren.

Frühstücksideen: Starten Sie gestärkt in den Tag!

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Frühstücksideen: Starten Sie gestärkt in den Tag!

Das Frühstück sollte gesund und nahrhaft sein, damit Sie optimal in den Tag starten. Aber welche Frühstücksideen sind ausgewogen und nährstoffreich?

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Ernährungs-Kolumne

Sitzt unser Stoffwechsel noch in der Steinzeit?

Das ist eine gute Frage, nicht wahr? Tatsächlich ist es so, dass wir in der Steinzeit im Schnitt rund 30 - 40 Kilometer für Nahrungssuche zurückgelegt haben.

Weniger Fast Food in der Ernährung - das hilft!

Gesund Essen

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Fast Food schmeckt, keine Frage. Kommt es in der Ernährung oft vor, leidet die Gesundheit. Mit diesen Tipps haben Sie weniger Lust auf Pizza und Co.

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Es gibt viele Mythen und Gerüchte rund um das Thema Abnehmen. Hier erfahren Sie, welche Massnahmen wirklich effektiv zum Ziel führen!

Magersucht im Alter: Diese Dinge helfen

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Essstörungen im fortgeschrittenen Alter sind ein nicht seltenes krankhaftes Phänomen in unserer Gesellschaft. Häufig bringen Menschen die Krankheit nur mit jungen Mädchen in Verbindung.

7 Tipps zum Abnehmen - das sollten Sie wissen

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Sie wollen abnehmen und sich an einer Diät versuchen? Im Folgenden haben wir sieben Tipps zusammengestellt, die Ihnen bei diesem Projekt helfen werden.

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Ein jüngeres Aussehen erlangen Sie durch die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Anders sieht das mit dem Gehirn aus.

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