Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 43 - 50PLUS.de

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Verdauung

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Mit einer passgenauen Behandlung lässt sich die Verdauung meist wieder anregen, schreibt Heidi Loidl auf «senioren-ratgeber.de».

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Vergessen Sie für einmal alle Einschränkungen. Hier sind sieben Lebensmittel, die supergut für Ihre Gesundheit sind.

Tipps zur Osteoporose Prävention

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Osteoporose (Knochenschwund) verstehen

Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochendichte ab. Wie Osteoporose entsteht und welche Ernährung zum Vorbeugen geeignet ist, lesen Sie jetzt.

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Ihren Arzt anzuschwindeln, kann tödlich enden. Hier sind 10 Geheimnisse, die Sie nicht für sich behalten sollten – und ein paar Tipps für sensible Themen.

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Wer sich im Sommer draussen aufhält, sollte unbedingt an ausreichenden Sonnenschutz denken. Im höheren Alter ist die Haut empfindlicher.

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Die Erzeugnisse der Kokosnuss sind so beliebt wie nie. Ob als Öl, Butter oder Mehl. Zum Backen, Braten, als Kosmetikprodukt oder Diäthelfer.

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Über 75-Jährige haben durch die regelmässige Einnahme von Aspirin ein deutlich höheres Risiko, an Magenblutungen zu sterben als bisher angenommen.

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Ab dem 35. Lebensjahr sinkt der Spiegel des männlichen Sexualhormons Testosteron jährlich ungefähr ein bis zwei Prozent ab. Das muss nicht sein.

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Das häufigste Tumorleiden bei Männern ist Prostatakrebs. Und bei keinem anderen gibt es eine solche Vielfalt an Therapien.

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Glauben Sie, dass Sie Ihr Gewicht nur mit grösster Mühe und mit viel Verzicht reduzieren können? Mit diesen Tipps werden Ihre Pfunde purzeln.

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Für ein gesundes und langes Leben müssen Sie etwas tun. Befolgen Sie unsere Tipps. Das Ende des langen Winters sollte genug Motivation sein.

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Wie belastbar ist die Generation 50plus? Viele Alterungsprozesse lassen sich nicht wegdiskutieren, aber verlangsamen. Kämpfen Sie.

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Welches Schlafmass entspricht der Norm? Daran scheiden sich die Geister. Durchschnittlich schlafen Erwachsene sieben bis acht Stunden.

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Spielen fördert Gesundheit und Gedächtnis

Sie ärgern sich über Ihre Krähenfüsse um die Augen, Ihr Doppelkinn und Ihren Pirelli um die Hüfte. Was aber ist mit Ihrem Hirn?

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Wer Stefan Buschbacher heute erlebt, kann kaum glauben, dass der Mann sieben Jahre lang ein persönliches Drama durchlebte.

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In Deutschland leiden zwischen 15 und 20 Millionen Menschen an einem Hörschaden. Nur einer von fünf Betroffenen nutzt ein Hörgerät.

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Gesund im Alter nur ohne Kochsalz?

Salzarme Ernährung wird oft empfohlen, doch die Begründung dafür ist zweifelhaft. Es gibt kein handfeste wissenschaftliche Belege.

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Eine glatte Haut behalten, eine charismatische Ausstrahlung haben und einfach gut aussehen - das wünschen sich wohl alle Frauen, auch mit 50+.

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