Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 18 - 50PLUS.de

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Welcher Zuckerersatz ist der gesündeste?

WEISSES GIFT

Welcher Zuckerersatz ist der gesündeste?

Er wird auch als weisses Gift bezeichnet. Doch ist Zucker wirklich so schädlich? Hier erfahren Sie alles zu gesunden Zuckerersatzstoffen.

Welche Pflege braucht graues Haar

Haarpflege

Graue Haare – wie sie gepflegt werden

Früher oder später bekommen Menschen graue Haare - das ist ganz normal. Wenn das passiert, sollten Sie wissen, was zu tun ist.

Mit diesen Tipps unterstützen Sie Ihre Gesundheit

IMMUNSYSTEM

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Unser Immunsystem ist massgeblich genetisch geprägt. Es gibt aber Tipps, um es zu stärken und sich so gegen Erkältungen und Co. zu schützen.

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SILICIUMSPEICHER

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Wenn das Haar dünner wird, leiden Aussehen und Schönheit darunter. Doch gegen dünne Haare im Alter können Sie häufig einiges tun!

tragbare Heimsauna, Wohlbefinden, Rückenschmerzen, Wärmetherapie

Die Testerin

Ein Saunagang gegen chronische Verspannung

Ein Saunagang auf dem eigenen Sofa ist selbst in Pandemie-Zeiten eine überraschende Vorstellung. Doch genau diese Möglichkeit bieten Infrarot-Saunadecken.

So boosten Sie Ihr Immunsystem

Ernährungs-Kolumne

So boosten sie ihr Immunsystem

Jetzt kommt sie wieder: die Zeit der Erkältungen und Grippe-Erkrankungen. Allerdings kann man selbst viel dafür tun, dass das Immunsystem gestärkt ist.

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WECHSELJAHRE

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Die Wechseljahre haben auf die Psyche und den Körper enormen Einfluss. Und tatsächlich kommen dann auf die meisten Frauen turbulente Zeiten zu.

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Video: Mountain Climbers, Squat Jumps, Superman

Sind Sie bereit für das fünfte Fitness-Video mit Karina Berger und Raphy Biedermann? 10 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf 50plus zugeschnitten.

Kryolipolyse, Fettzellen, Abnehmen, Hüftfett, Bauchansatz

Der Tester

«Substanziell bin ich nicht mehr der Gleiche»

Die Vernichtung meiner Fettzellen mit Eiseskälte hat funktioniert. So abenteuerlich das auch klingen mag: Die Kryolipolyse hat meinen Umfang tatsächlich verkleinert.

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Besser Sehen

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Biometrische Gleitsichtgläser von Rodenstock ermöglichen schärfstes Sehen in allen Entfernungen und bei allen Lichtbedingungen.

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Das Richtige essen: Darauf kommt es an, wenn Sie abnehmen möchten, ohne zu hungern. Doch wie erreichen Sie das Ziel leichter, mit Gemüse oder Früchten?

Die Gesundheit schützen und die Blutdruckmessung durchführen

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Ein zu niedriger oder zu hoher Blutdruck sind potenziell lebensgefährliche Zustände, die einer medizinischen Abklärung bedürfen.

Allerwelts Wunder Genalalyse?

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Gen- oder auch DNA-Analysen für die Gewichtsabnahme liegen im Trend, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Auto statt Zugfahrt – machen Sie es den Viren schwer

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Wenn die Zugfahrt zum Risiko wird, sind Auto und Fahrrad die sichere Alternative. Meiden Sie Menschengruppen, um sich vor Ansteckungen zu schützen.

Guten Wein erkennen - So werden Sie zum Weinexperten

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Weinexperte - So erkennen Sie guten Wein

Wodurch zeichnet sich ein Weinkenner aus? Zu welchen Gerichten eignet sich welcher Wein? Bei welcher Temperatur sollte Wein eingeschenkt werden?

Rauchstopp ist sehr anspruchsvoll.

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Rauchstopp im Alter - Mit diesen Tipps gelingt es

Für viele Menschen erweist es sich als besonders schwer, im höheren Alter noch mit dem Rauchen aufzuhören.

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Der Zuckerverbrauch ist in den letzten 100 Jahren um mehr das Doppelte gestiegen und lag 2019 in der Schweiz bei 42 kg raffiniertem Zucker pro Kopf.

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Die besten Tipps für straffe Haut

Es ist ganz normal, dass die Haut im Laufe der natürlichen Alterungsprozesse erschlafft. Dies gilt bei der Gesichtshaut und der Haut am restlichen Körper.

In der Menopause ändert sich der Hormonhaushalt.

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So hilft Maca gegen Wechseljahresbeschwerden

Die Wechseljahre gehen mit körperlichen Veränderungen sowie unangenehmen Begleiterscheinungen für die Frau einher.

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Sind Sie bereit für das vierte Fitness-Video mit Karina Berger und Raphy Biedermann? 10 Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf 50plus zugeschnitten.

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