Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 46 - 50PLUS.de

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Sport und Bewegung ideal gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen

Richtig heben und Rückenschmerzen vorbeugen

Rücken- und Bandscheibenbeschwerden sind nach wie vor die Ursache für fast jeden zehnten Krankschreibungstag in Deutschland und der Schweiz.

Auch im Alter eine schöne Haut

STRAFFE HAUT

Eine tolle Haut ist keine Frage des Alters

Jeder Frau träumt von einer makellosen Haut – ganz unabhängig von ihrem Alter. Jüngere Frauen haben oft mit Unreinheiten und trockenen Stellen zu kämpfen.

Fünf Beautytipps für die reife Haut

FALTEN ADIEU

Fünf Beautytipps für die reife Haut

Mit zunehmendem Alter stellt die Haut höhere Ansprüche. Die Haut wird dünner, trockener und weniger elastisch, Fältchen und Falten entstehen.

Superpille für Senioren vorerst gescheitert

HERZINFARKTRISIKO

Superpille für Senioren vorerst gescheitert

Die Idee ist faszinierend: Eine einzige Pille soll Blutdruck und Blutfettwerte in Schach halten und damit Tausende Todesfälle verhindern.

Pausen und freie Zeit einplanen

50 PLUS FREIZEIT

So wird freie Zeit auch wirklich zur Qualitätszeit

Jeder kennt das wahrscheinlich: Das Wochenende ist endlich da, aber statt der erhofften Erholung geht der Stress einfach weiter.

Im Alter schwindet die Lernfähigkeit tatsächlich.

Flexibilität

Darum werden ältere Menschen so unflexibel

Senioren lernen nicht nur langsamer, sie haben auch Schwierigkeiten, sich auf Neues einzustellen. Ein ernüchterndes Experiment zeigt nun weshalb.

Ernährung im Alter - was es zu beachten gilt!

Essverhalten

Was bei der Ernährung im Alter zu beachten ist

Ernährungsempfehlungen für jüngere Menschen sind anders als für Senioren. Werden diese Richtlinien ignoriert, zeigen sich Mangelzustände.

Wie Sie Ihre Hörfähigkeit trainieren können

Hörfähigkeit

Wie Sie Ihre Hörfähigkeit trainieren können

Dass das Altern mit einem Verlust an Hörfähigkeit einhergeht, ist ein unbestreitbarer Fakt. Dieser Zustand lässt sich jedoch ändern.

Die Gesundheit vorsorgen und aktiv bleiben

Gesundheit

Die Gesundheit vorsorgen und aktiv bleiben

Noch nie war die Generation 60plus so aktiv wie heute, fühlten sich Senioren so jung. Sie sind vielseitig interessiert und voller Pläne.

Testosteron: Männer in der Menopause

MEDIZIN

Testosteron: Männer in der Menopause

Die Wechseljahre des Mannes sind ein Lehrstück dafür, wie sich Pharmafirmen neue Märkte erschliessen. Der Absatz von Testosteron-Gelen boomt.

Sich daheim sicher bewegen können

Schwindel

Sich daheim sicher bewegen können

Der Schwindel. Es ist beängstigend, wenn sich plötzlich alles dreht, der Boden zu wanken scheint und man völlig aus dem Gleichgewicht gerät.

Fingerspitzen zum Boden: Beweglichkeits-Test

Beweglichkeit

Fingerspitzen zum Boden: Beweglichkeits-Test

Beweglichkeit im Alter ist ein hohes Gut, das es zu erhalten gilt. Ihre Beweglichkeit können Sie selbst testen - mit einer kleinen Übung.

Obst und Gemüse statt Fleisch

gesunde Ernährung

Energielos und erschöpft durch Übersäuerung

Frühjahrsmüdigkeit kann auf Stoffwechselprobleme zurückzuführen sein. Wenn die Natur neu erwacht, fühlen sich viele Menschen schlapp und abgeschlagen.

Grippe

Grippe

Mit Grippe ans Bett gefesselt

Da ist man einmal richtig krank und zu Hause bricht das Chaos aus. Eigentlich kümmern Sie sich um den Haushalt plus Hund und Garten.

Bedarfsgerechte Ernährung

BEDARFSGERECHTE ERNÄHRUNG

Gesund essen und trinken – 5 Tipps für den Alltag

Die Ernährung spielt bei der Gesundheit die Hauptrolle. Wer bis ins hohe Alter vital bleiben möchte, sollte seine Essgewohnheiten wachsam analysieren.

Chia Samen - das neue Superfood

GESUD ESSEN

Chia Samen - das neue Superfood

Chia-Samen gelten als neues Superfood, das reich an wertvollen Inhaltsstoffen ist. Doch wesentlich älter als der Trend ist die Geschichte der Körner.

Ohne Wasser geht gar nichts mehr

Wasser

Ohne Wasser geht gar nichts mehr

Muss unser Körper auf Wasser verzichten, überlebt er nur wenige Tage. Je älter wir werden, desto wichtiger wird ausreichende Flüssigkeitszufuhr.

Ein kleiner Check vor der Hitze ist immer angebracht.

Sauna

Vor dem Saunabesuch mit dem Arzt sprechen

Sauna heizt richtig schön ein. Vorsichtig sollten allerdings Unerfahrene sein, vor allem ältere Menschen. Ein Gesundheitscheck ist wichtig.

Sichtprobleme bei Nachtfahrten

AUTOFAHREN AB 50PLUS

Fahreignung bei Personen 50plus

Sind Sie auch mit 50plus noch in der Lage ein Fahrzeug zu führen? Für die Notwendigkeit eines Fahreignungstest gibt es Anzeichen - wir nennen Sie.

10 Regeln für ein längeres Leben

langes leben

10 Regeln für ein längeres Leben

Jeder wünscht sich ein gesundes und langes Leben. Gesund alt werden ist keine Kunst, behauptet der amerikanischen Medizin-Gurus David Agus.

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