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Gesundheit

Wann ist Bauchweh ein Grund, zum Arzt zu gehen?

KAMPF DEM SCHMERZ

Bauchweh ist lästig, aber meist harmlos

Es gibt viele Tipps, die gegen Bauchweh helfen sollen. Wir verraten Ihnen, mit welchen Hausmitteln Sie Ihre Beschwerden wirklich lindern können.

Bei der Diät realistische Ziele setzen

Gewichtsreduktion

Hilfe, ich stehe keine Diät mehr durch

Sie möchten abnehmen und scheitern damit? Eine Versuchung hier, eine kleine Sünde dort und schon sind alle guten Vorsätze für die Diät dahin.

So ist Malen bei Depressionen eine echte Hilfe

DEPRESSIONEN

Warum Kreativität gegen Demenz hilft

Depressionen betreffen viele Menschen. Hier kann kunsttherapeutisches Malen im Rahmen einer fachgerechten Behandlung eine echte Hilfe sein.

Gesunde und bequeme Schuhe vermeiden Probleme.

FUSSGESUNDHEIT IM ALTER

Typischen Problemen vorbeugen und sie behandeln

Wenn der Sommer kommt und wieder öfter offenes Schuhwerk getragen wird, bemerken viele Menschen erst, wie sehr sie ihre Füsse vernachlässigt haben.

Süsskartoffeln sind gut für ein gesundes Herz

FIT IM ALTER

Gesunde Lebensmittel für Ihr Wohlbefinden

Gesunde Lebensmittel halten unser Herzes lange bei bester Gesundheit. Im Verlauf unseres Lebens schlägt es rund drei Milliarden Mal.

Heisshunger kann verschiedene Ursachen haben

Hilfe beim Abnehmen

Der stete Kampf gegen das Übergewicht

Die Kilos machen einem zu schaffen, das Essen schmeckt einfach zu gut. Wie kann man abnehmen und die Kontrolle über den Appetit nicht verlieren?

Video: Fitness mit Karina & Raphy

50PLUS präsentiert

Video 1: Fitness mit Karina & Raphy

Machen Sie mit bei den drei heutigen Übungen. Zehn Minuten Ganzkörpertraining, speziell auf die Generation 50plus zugeschnitten.

Viele können einen Rauchstopp nicht durchhalten.

SO VERLÄUFT EIN NIKOTINENTZUNG

Endlich mit dem Rauchen aufhören

Den meisten Rauchern sind die gefährlichen Konsequenzen ihres Tuns bekannt. Dennoch greift ein Viertel der deutschen Bevölkerung zur Kippe.

Welche Arten von Tee gibt es?

wohlbefinden

Tee trinken, geniessen und abschalten

Tee ist mehr als ein blosses Getränk. Nicht von ungefähr geniesst das Teeritual in verschiedenen Ländern der Welt hohes Ansehen.

So funktioniert das Entschlacken

Entgiftung

Was eine Entschlackungskur mit dem Körper macht

Mit einer Entschlackungskur unterstützen Sie Ihren Körper bei der Entgiftung. Wir verraten Ihnen, wie das funktioniert und welche Methoden es gibt.

Wann wird das autogene Training eingesetzt?

AUTOGENES TRAINING

So aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte

Lernen Sie, sich zu entspannen, Ihre innere Ruhe wiederzufinden und Ihr Wohlbefinden zu steigern. Beim autogenen Training wird nichts trainiert.

Im Vergleich zu früher erfolgt die Straffung heutzutage überwiegend minimalinvasiv und ohne größere Eingriffe.

Schöne Beine

Wenn die Oberschenkel erschlaffen

Oberschenkel lassen sich straffen! Schlanke, straffe Beine gehören zum Idealbild einer sportlichen Frau — Aber welche Methoden führen zum Erfolg?

Leben Sie achtsamer und glücklicher!

Hirncoach-Kolumne

«Leben Sie achtsamer und glücklicher!»

An was haben Sie soeben gedacht? Vielleicht an Ihre Termine in dieser Woche, was Sie heute erledigen oder wen Sie diese Woche einladen möchten?

Der beste Schutz vor Zecken

FIESE VIECHER

So entfernen Sie Zecken richtig

Zecken können Krankheiten übertragen. Sie sollten so schnell wie möglich entfernt werden. Wir verraten Ihnen, wie Sie die kleinen Biester loswerden.

Gibt sich mutig den Elementen hin

Der Tester

Tod den hartnäckigen Fettzellen!

«Jetzt muess de Buuch weg», sang das Trio Eugster in den 70er-Jahren. Ich habe die Kryolipolyse getestet, die Vernichtung meiner Fettzellen mit Eiseskälte.

Bei Bauchweh nur Schonkost

Bauchweh

Vier bewährte Hausmittel gegen Bauchweh

Wenn der Bauch zwickt, müssen Sie nicht gleich zu Medikamenten greifen. Auch die guten alten Hausmittel gegen Bauchweh tun oft ihren Dienst.

Wie gross sollte mein tägliches Kaloriendefizit sein?

ABNEHMEN

Intervall-Fasten - Die 5 häufigsten Fehler

Das Intervall-Fasten ist ideal für alle, die abnehmen möchten. Damit das funktioniert, sollten Sie die folgenden Fehler aber unbedingt vermeiden.

Innere Kräfte wecken durch Autogenes Training

autogenes training

Mit autogenem Training die inneren Kräfte trainieren

Autogenes Training zählt seit vielen Jahren zu den beliebtesten Verfahren, um innere Kräfte der Selbstheilung und Entspannung zu aktivieren.

Aussteigen aus der Blutzucker-Achterbahn

Ernährungs-Kolumne

Unausgeglichene Blutzucker-Achterbahn

Sind Sie oft müde und haben wenig Energie? Die Ursache dafür könnte ein unausgeglichener Blutzuckerspiegel sein, meint Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Es gibt verschiedene Übungen, die sich für das Beckenboden-Training eignen.

BECKENBODEN

Beckenbodentraining: Auch Männer können profitieren

Viele Männer gehen regelmässig ins Fitnessstudio, um Arme, Rücken oder Bauch zu trainieren.

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