Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 28 - 50PLUS.de

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Wie gefährlich ist der Grüne Star?

Lasereingriff

Wie gefährlich ist der Grüne Star?

Am Grünen Star können Menschen erblinden. Ein Lasereingriff oder einer Operation helfen. Manchmal reichen auch Medikamente.

Diät, Essen, abnehmen, mollig, dick, schlank

Schönheit

Denken Sie daran: Mollig macht glücklich

Ein bisschen mollig zu sein, hat nicht nur Nachteile. Mit etwas mehr Pfunden um die Hüften lebt es sich stressfreier. Soll man überhaupt abnehmen?

Schreiben für Gehirn und Herz

Hirncoach-Kolumne

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Es gibt Tage, da tanzen die Gedanken Walzer. Man denkt an vieles und während man das eine tut, springen die Gedanken bereits zum Nächsten.

Low Carb für die Gesundheit

Leckere Low Carb Rezepte

Welche Lebensmittel sind erlaubt?

Die warme Jahreszeit neigt sich zwar mittlerweile dem Ende zu, doch nach dem Sommer ist vor dem Sommer.

Die Verlockungen in den Ferien

Ferienzeit

5 Tricks, wie man in den Ferien auf die Kalorien achtet

In den Ferien vergessen viele Menschen ihre guten Vorsätze und schlagen über die Stränge. Wie Sie das vermeiden können, erfahren Sie hier.

Gesund abnehmen ohne Hunger - so geht's!

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Gesund abnehmen ohne Hunger - so geht's!

Kalorien zählen, fasten bis der Magen knurrt und Verzicht auf wirklich alle Leckereien - gesund Abnehmen geht wirklich anders.

Emotionen helfen uns erinnern

HIRNCOACH-KOLUMNE

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Wenn Sie sich etwas merken wollen, müssen Sie die Information mit etwas Bedeutsamem verknüpfen. Lesen Sie hier, wie das konkret geht.

Tanzen als Beckenboden-Training

Beckenboden

Mit diesen 4 Tricks trainieren Sie Ihren Beckenboden

Der Beckenboden besteht aus Muskeln, die sich im unteren Teil des Beckens befinden. Wie jeder Muskel bildet er sich bei Inaktivität zurück.

Nächtliche Wadenkrämpfe sind ein Albtraum

WADENKRÄMPFE

„Als würde der Blitz in meine Beine einschlagen“

Rund 2,8 Millionen Menschen in Deutschland sind regelmässig von schmerzhaften nächtlichen Wadenkrämpfen betroffen.

Weshalb viele Männer auf mollige Frauen stehen

Schönheit

Weshalb viele Männer auf mollige Frauen stehen

Beleibte Damen kommen in der Männerwelt gut an. Die üppigen weiblichen Rundungen wecken das Interesse des anderen Geschlechts.

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Figur

Deshalb macht schlank glücklich

Eine Diät ist nicht erforderlich und das Mitmachen des Modetrends geht einfacher. Mit einer weniger voluminösen Gestalt gibt es kein Mobbing.

Fit von zu Hause aus

FITNESS

Fit zu Hause – Die wichtigsten Tipps und Übungen

Die Fitnessstudios sind wieder geöffnet. Auch Sportkurse können Sie wieder besuchen, wenn auch eingeschränkt.

Ein beruhigender Tee hilft bei Bauchschmerzen

Chronische Bauchschmerzen

5 Tricks gegen ständige Bauchschmerzen

Bauchschmerzen stören das Wohlbefinden. Die Ursachen können vielfältig sein. Wenn die Symptome anhalten, ist der Gang in die Arztpraxis unerlässlich.

Blutdruck messen

Gesundheit

Das hilft wirklich gegen Bluthochdruck

Das Blut wird von dem Herz mit circa 60 bis 80 Schlägen in jeder Minute durch die Gefässe des Organismus gepumpt.

Welche Fitnessstudios sind für 50Plus geeignet?

Fitness

Muskelwachstum kennt kein Alterslimit

Niemals zuvor pilgerten derart viele Menschen in Fitnessstudios. Das hat vor allem mit der Generation 50plus zu tun.

„Die Hand ist die Visitenkarte eines Rheumatikers“.

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Was hilft gegen Rheuma in den Händen?

Seit genau 24 Jahren gibt es in Deutschland den Welt-Rheuma-Tag. Dieser findet jährlich am 12. Oktober statt und hat den Sinn Rheumaerkrankungen zu zeigen.

Kopfschmerzen, Kopfweh, Migräne,

GESUNDHEIT

5 Tricks gegen permanentes Kopfweh

Wenn der Schädel brummt, müssen Sie nicht immer zur Tablette greifen. Diese Tricks helfen dabei, lästige Kopfschmerzen auf natürliche Weise loszuwerden.

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Mahlzeiten

Nur einmal essen pro Tag – geht das?

42 Prozent der Schweizer sind zu dick. Rund 11% werden sogar als als fettleibig eingestuft. Noch massloser scheinen Deutsche bei Tisch zuzulangen.

Senioren stehen zahlreiche Möglichkeiten offen, das Gehirn zu trainieren.

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So geht Gehirnjogging für Senioren

Dank errungener medizinischer Fortschritte der vergangenen Jahre steigt die Lebenserwartung hierzulande konstant an.

Fenchel stimmt den Darm milde

Darmgesundheit

Wie man sich mit seinem Darm versöhnt

Der Darm ist acht Meter lang. Seine Aufgabe besteht darin, alle Nährstoffe aus dem Essen aufzunehmen und den Rest weiterzuleiten.

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