Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 10 - 50PLUS.de

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Warum sind Schlafmittel gefährlich?

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Weshalb Schlafmittel gefährlich sein können

Viele Menschen schlafen schlecht. Gerade jenseits der 50 sind viele bereits abhängig von Schlafmitteln, ohne dass es ihnen bewusst wäre.

Gehirntraining steigert Ihre geistige Fitness

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Mit diesen Tipps bleibt das Gehirn leistungsfähig

Unser Gehirn ist ein Wunder der Natur und zugleich ein Mysterium. Wir Menschen sind geradezu fähig, 15% der Kapazität unserer Zellen zu nutzen.

Die restaurative Zahnheilkunde kann geschädigte Zähne retten.

SCHÖNE ZÄHNE

5 Fakten zur ästhetischen Zahnrestaurationen

Ob Karies, alte und undichte Füllungen oder Zahnbruch: Dank Hochleistungsmaterialien kann die restaurative Zahnheilkunde geschädigte Zähne retten.

Gesunde Ernährung für vitale Senioren

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Senioren und Menschen generell benötigen mit fortschreitendem Alter normalerweise einiges weniger an Energie.

Achtung, Sommerfalle - 10 Esssünden im Sommer!

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Der Sommer zeigt sich bereits von seiner besten Seite und lädt zu Grillfesten im Freien oder zum kühlen Weizen in den Biergarten ein.

Erdbeeren: Genussvoll abnehmen

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Süsse und gesunde Verführung: Mit Erdbeeren abnehmen und den Sommer geniessen. Erfahre Sie hier, wie die leckeren Früchte beim Gewichtsverlust helfen können.

Vom Couchpotato zum Läufer: Motivationstipps

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Viele Menschen träumen davon, von einer Couchpotato zum Läufer zu werden. Mit viel Motivation ist es möglich, die alten Gewohnheiten zu ändern.

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Seit einigen Jahren ist das Intervallfasten in aller Munde. Individuelle Fastenintervalle sollen dem Körper bei der Entgiftung helfen, während überschüssige Pfunde quasi mühelos von der Hüfte purzeln.

Viele Manschen sind von Inkontinenz betroffen.

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Das Thema braucht mehr Aufmerksamkeit statt Scham

Rund 200 Millionen Menschen weltweit sind vom Problem der Inkontinenz betroffen; allein in Deutschland sind es 10 Millionen Personen.

Ohne Wasser überlebt der Mensch nicht lange.

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Wie gut ist unser Leitungswasser?

Bis zu drei Tage kann ein Mensch ohne Wasser zu trinken überleben. Ohne Essen und und Aufnahme von Nährstoffen geht dies viel länger.

Zucker reduzieren: die besten Tipps im Überblick

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Zu viel Zucker ist ungesund und kann gravierende gesundheitliche Folgen haben. Die besten Tipps für eine zuckerarme Ernährung finden Sie hier.

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Gedächtnis und Gehirnleistung nehmen mit dem Alter ab. Wie Sie dem entgegenwirken und sich Ihre Gedächtnisleistung bewahren können, erfahren Sie hier.

Positive Gedanken verändern Ihr Leben

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Positives Denken hat enormes Potenzial. Sie setzen Ihre Prioritäten anders und nichts kann Sie aus der Ruhe bekommen. Wie das gelingt? Lesen Sie weiter.

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Kurzzeitpflege Ratgeber: Alles, was Sie über eine Kurzzeitpflege wissen müssen, um sich optimal und umfassend um Ihre Lieben zu kümmern.

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Denn gerade bei Kindern zählt jede Dioptrie

Das Brillenglas MyCon von Rodenstock als Lösung für alle kurzsichtigen Kinder, um dem Fortschreiten der Kurzsichtigkeit entgegenzuwirken.

Guter Schlaf trägt viel zum Wohbefinden bei.

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Wie Sie Ihren Schlaf optimieren können

Guter Schlaf ist der Schlüssel zu einem ausgeruhten und aktiven Gemüt. Vor allem im fortgeschrittenen Alter ist Schlaf wichtiger denn je.

Intuitives Essen ist eine neue Ernährungsphilosophie.

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Wie Sie lernen, auf die Signale Ihres Körpers zu hören

Intuitives Essen ist eine bewusste, achtsame und ganzheitliche Art zu essen, die sich erheblich von herkömmlichen Diätansätzen und dem Kalorienzählen unterscheidet.

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Gehirnjogging verhindert, dass ein drastisches Nachlassen Ihrer Gehirnleistung im Alter. Mit Gehirnjogging halten Sie Gedächtnis als Senior lange fit.

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Als Perimenopause wird die Zeit bezeichnet, in der Frauen in die Menopause übergehen. Aber wie kommt man gut durch diese besondere Zeit?

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