Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 13 - 50PLUS.de

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Dunkle Schokolade - was macht sie gesünder?

Genuss

Dunkle Schokolade - was macht sie gesünder?

Ein Bissen Schokolade wirkt wie sanfte Streicheleinheiten für die Seele. Hier erfahren Sie, warum Sie dabei zu dunkler Schokolade greifen sollten.

Schlafprobleme sind weit verbreitet.

ERHOLSAMER SCHLAF IM ALTER

Diese Tipps können dazu beitragen

Schlafprobleme und die damit verbundenen Schwierigkeiten sind weit verbreitet und gerade Menschen höheren Alters haben häufig mit ihnen zu kämpfen.

Viele junge Männer leiden unter einem vorzeitigen Haarverlust.

HAARTRANSPLANTATION

Beste türkische Klinik für Haartransplantation

Bei der meist erblich begründeten Varianten degenerieren die Haarwurzeln aufgrund einer Überempfindlichkeit gegenüber dem männlichen Sexualhormon.

Eine Reise fürs Augen lasern kann auch finanziell interessant sein.

BESSER SEHEN

Augenlasern in der Türkei: Kosten, Methoden, Ablauf

Wer unter einer Fehlsichtigkeit leidet und deswegen eine Brille tragen muss, dem stehen im Alltag so einige Herausforderungen bevor.

Gesund Essen, Ernährungsumstellung, Diät, Abnehmen, Bewegung

DIÄT

Die besten Tricks zum Abnehmen

Viele Menschen möchten abnehmen, am besten ohne Diät. Doch kann das tatsächlich funktionieren? Die Frage lässt sich nicht eindeutig beantworten.

Schlafstörungen haben viele Ursachen.

GUTER SCHLAF

Schlafstörungen: Ursachen und hilfreiche Tipps

Viele Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Insbesondere das Ein- und Durchschlafen bereitet zahlreichen Betroffenen Probleme.

Unterschied Vaskuläre Demenz und Alzheimer

Krankheit

Der Unterschied zwischen Demenz und Alzheimer

Etwas zu vergessen, das kennt jeder – und ist normal. Bereitet der Gedächtnisverlust jedoch Probleme, ist ein Arztbesuch wichtig.

Das sollten Sie beim Eisbaden beachten

Gesundheit

Das sollten Sie beim Eisbaden beachten

Eisschwimmen ist ein Vergnügen. Allerdings nur für die ganz Harten. Und die müssen einiges beachten. Lesen Sie hier, worauf es beim Eisbaden ankommt.

Eine Saftkur kann bei der Entgiftung helfen.

ENTGIFTEN

Öfter mal Detox, um vital zu bleiben

Allmähliche Gewichtszunahme, schlechte Laune und weniger Vitalität – ursächlich dafür kann ein träger Stoffwechsel sein. Säfte bringen den Frischekick.

Kreativität im Alter ist wichtig.

GRAFFITI-KUNST

Es ist nie zu spät, seine Kreativität zu leben.

Graffiti-Kunst hat eine lange Geschichte, in der sich Strassenkultur mit Kreativität vermischt und vor allem in den letzten Jahren gefeiert wurde.

So beschleunigt Zucker Ihre Hautalterung

Better Aging

So beschleunigt Zucker Ihre Hautalterung

Zucker schadet bekanntlich der Gesundheit. Aber wussten Sie auch, dass er eine der Hauptursachen für vorzeitige Hautalterung ist?

Onlineapothekten boomten in der Pandemie.

HEIMLIEFERUNG

Medikamente ganz einfach nach Hause liefern lassen

Durch die COVID-Pandemie hatten viele Menschen grosse Angst vor Kontakten mit anderen Menschen und vor der Ansteckung mit der heimtückischen Krankheit.

Ein Blick auf den Speiseplan der ältesten Menschen

100 Jahre alt

Die besten Ernährungstipps der Hundertjährigen

Was haben Okinawa, Sardinien, die griechische Insel Ikaria, Loma Linda in Kalifornien und die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica gemeinsam?

Zu hoher Blutdruck ist ein bekannter Risikofaktoren.

KREISLAUF

Top Tipps für einen gesunden Blutdruck

Ein zu hoher Blutdruck ist heute einer der wichtigsten und meistgenannten Risikofaktoren für Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Autogenes Training entspannt Körper und Geist

Achtsamkeit

Autogenes Training entspannt Körper und Geist

Entspannung ist für Ihre Gesundheit unverzichtbar. Autogenes Training ist eine sanfte Methode, um Ihren Geist und Körper in Einklang zu bringen.

Regelmässiges Fasten unterstützt die ketogene Lebensweise

GESUND UND FIT DURCH

Ketogene Ernährung, Fasten und regelmäßigen Sport

Heutzutage leiden viele Menschen jeden Alters und Geschlechts unter Krankheiten, die aus einer ungesunden Lebensweise resultieren.

Gut schlafen mit der richtigen Schlafhygiene

Gesunder Schlaf

Gut schlafen mit der richtigen Schlafhygiene

Viele Menschen über 50 schlafen nicht mehr so gut ein oder durch. Hier verraten wir Ihnen fünf Tipps zur Schlafhygiene, damit Sie besser einschlafen.

Stress - das können Sie tun, um zu entspannen

Achtsamkeit

Stress - das können Sie tun, um zu entspannen

Fühlen Sie sich überfordert und wollen dem Stress den Garaus machen? Hier haben wir Ihnen wertvolle Tipps zusammengestellt.

Demenz – was man heute über ihre Entstehung weiss

UNHEIMLICHE PLAGE

Demenz – was man heute über ihre Entstehung weiss

Wie entsteht Demenz und wie kann man diesen Erkrankungen präventiv entgegenwirken? Lernen Sie den aktuellen Forschungsstand kennen.

Was tun, wenn der Hunger beim Intervallfasten kommt?

ABNEHMEN

Wieso funktioniert Intervallfasten so gut?

Intervallfasten bringt uns zu einer gesunden Lebensweise zurück. Ihr Körper erholt und regeneriert sich und Sie können auf gesunde Weise abnehmen.

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