Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 22 - 50PLUS.de

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Es gibt verschiedene Übungen, die sich für das Beckenboden-Training eignen.

BECKENBODEN

Beckenbodentraining: Auch Männer können profitieren

Viele Männer gehen regelmässig ins Fitnessstudio, um Arme, Rücken oder Bauch zu trainieren.

Zecken, wann muss ich einen Arzt kontaktieren?

Zeckenbiss

So reagiert man bei einem Zeckenbiss richtig

Trotz aller Vorsichtsmassnahmen können Zecken jeden erwischen. Gerade wer oft in der Natur ist, sollte mit der Entfernung einer Zecke gut vertraut sein.

Losen Tee trinken statt Tee aus Beuteln

TEE

5 Tipps, wie Sie Ihren Tee am besten zubereiten

Tee möchte wie alle anderen hochwertigen Lebensmittel richtig zubereitet werden. Diese fünf Tipps helfen, das Beste aus den Blättern herauszuholen.

Das Carpaltunnelsyndrom ist eine der häufigsten Erkrankungen der Neurologie.

HANDGESUNDHEIT

Das Carpaltunnelsyndrom (CTS)

– Am Anfang ein kleines Ärgernis, das am Ende zu einer bleibenden Behinderung führen kann. Das Carpaltunnelsyndrom.

Lässt die Leistungsfähigkeit nach, fühlt man sich schneller erschöpft und spürt eine verstärkte Müdigkeit

SICHERHEIT

Gesund und sicher - zu Hause und unterwegs

Der 50. Geburtstag ist für viele eine Art Wegscheide in die zweite Lebenshälfte. Es werden Dinge wichtig, die bis zu diesem Zeitpunkt keine Bedeutung hatten.

Natürliche Mittel gegen Verstopfung

WOHLBEFINDEN

Die besten Tipps gegen Verstopfung

Verstopfung ist schmerzhaft und unangenehm. Welche natürlichen Hausmittel helfen und was Sie sonst noch gegen Darmträgheit tun können, erfahren Sie hier.

Was kann man für die Herzgesundheit tun?

LANGES LEBEN

7 Lebensmittel für ein gesundes Herz

Nicht nur Liebe beflügelt das Herz: Gesunde Lebensmittel, die das wichtigste Organ unseres Körpers stärken, dürfen auf keinem Speiseplan fehlen.

Kreative Hilfe gegen Depressionen

MALEN

Kreative Hilfe gegen Depressionen

Pinsel oder Stift als Mittel gegen Depressionen: Malen bietet Gelegenheit, sich von negativen Gedanken zu befreien.

Cannabidiol kann eine verträgliche und natürliche Alternative zu Medikamenten sein.

CBD MEDIKAMENT

CBD für alte Menschen hilfreich?

Viele Jahre war Cannabis vor allem als Droge in der Öffentlichkeit bekannt. Aus diesem Grund hat die Pflanze in unserem Land nicht unbedingt den besten Ruf.

So wichtig sind Mikronährstoffe

Ernährungs-Kolumne

So wichtig sind Mikronährstoffe

Manchmal staune Sie, wie wenig viele Menschen über eine gesunde Ernährungsweise wüssten, meint unsere Ernährungsexpertin Andrea Heller.

Ohne Diät zum Normalgewicht

ABNEHMEN

Ohne Diät zum Normalgewicht

Eine Diät hat meist kurzfristige Effekte. Um langfristig das Wunschgewicht zu halten, hilft aber nur eine dauerhafte Umstellung der Ernährung.

Was unterscheidet Brainfood von anderen Lebensmitteln?

Gehirnfitness

Brainfood steigert die Konzentrationsfähigkeit

Durch bestimmte Nahrungsmittel die Gehirnleistung ankurbeln. In nahezu allen Kulturen werden bestimmte Speisen als Gedächtnis-Booster verehrt.

Worauf Sie beim Anbau von Bio-Gemüse achten müssen

ERNÄHRUNG

Bio Gemüse aus dem eigenen Garten

Ist Bio-Gemüse aus dem eigenen Garten immer besser und gesünder als im Handel gekauftes? Oder ist es mitunter genau umgekehrt?

Lohnt sich eine Haartransplantation?

Haartransplantation

Lohnt sich eine Haartransplantation?

Die Haartransplantation ist mit Zeit und Kosten verbunden. Wir möchten wissen, wie sich der Eingriff auswirkt und ob das erhoffte Ergebnis erreicht wird.

Vorbeugung gegen einen Schlaganfall ist möglich.

APOPLEXIE

Schlaganfall vorbeugen - So senken Sie das Risiko

Der sogenannte ischämische Schlaganfall kann sich infolge einer Arterienverkalkung langsam entwickeln.

Pflanzliche Schlafmittel können gegen Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen sowie frühzeitiges Erwachen helfen.

GEGEN EINSCHLAFPROBLEME

Rezeptfreie pflanzliche Schlafmittel

Einschlafprobleme, Durchschlafstörungen sowie frühzeitiges Erwachen sind sehr belastend für das Wohlbefinden.

Die richtige Ernährung hilft alt zu werden.

JUNGBRUNNEN

Vital im Alter: Methusalemtipps

Mit der richtigen Ernährung und einem passenden Lebensstil steht einem hohen Alter nichts im Wege.

Blutdruckmessgeräte sind ein wichtiger Baustein für die Prophylaxe.

Blutdruck

Blutdruckmessgeräte – die wichtigsten Kriterien

Da nach Monaten des fortgesetzten Lockdowns in Deutschland nur noch Produkte des täglichen Bedarfs im stationären Handel erhältlich sind,

Bei Verdacht auf eine Ventilationsstörung sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.

ATEMPROBLEME

Wenn das Atmen zur Herausforderung wird

Lungenerkrankungen sind ein weit verbreitetes Problem in der Bevölkerung. Dabei gibt es unterschiedliche Erkrankungen,

Ab 50 wird gezielte Hautpflege immer wichtiger

HAUTPFLEGE

Die beste Pflege für die Haut ab 50

„Man ist so alt, wie man sich fühlt.“ Dieser Satz ist uralt – und immer noch wahr. Und damit wir so gut aussehen, wie wir uns fühlen.

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