Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 5 - 50PLUS.de

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Bärlauch - interessante Heil- und Würzpflanze

Natur

Bärlauch - interessante Heil- und Würzpflanze

Bärlauch istseit langer Zeit als bewährtes, traditionelles Mittel in Küche und Medizin bekannt. Wichtige Informationen zu dieser Pflanze und was beim Sammeln in der Natur wichtig ist, erfahren Sie im nachfolgenden Text.

Tschüss Bett! - 6 Tipps für ein erfolgreiches Aufstehen

Wohlbefinden

Tschüss Bett! - 6 Tipps für ein erfolgreiches Aufstehen

Am Morgen aus dem Bett zu kommen, kann schwierig sein. Ihren Start in den Tag können Sie mit sofort umsetzbaren, einfachen Tipps erleichtern.

Schmerzen durch Faszien, die häufigsten Ursachen

Bindegewebe

Schmerzen durch Faszien, die häufigsten Ursachen

Verklebte Faszien sind die Ursachen vieler Beschwerden. Stress oder Überlastung bringen Veränderungen mit sich, die zu Schmerzen führen können.

Stoffwechsel anregen im Alter: So gelingt's

Better Aging

Stoffwechsel anregen im Alter: So gelingt's

Ein gut funktionierender Stoffwechsel trägt auch im Alter massgeblich zum Wohlbefinden bei. Mit den folgenden Tipps lässt er sich effektiv ankurbeln.

Fitness für die Seele: Bewegung und Psyche

Wohlbefinden

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Wer regelmässig Sport treibt, baut Muskeln und Kraft auf. Bewegung stärkt aber nicht nur den Körper, sondern wirkt sich positiv auf die menschliche Psyche aus.

Alkohol - warum der Kater ab 40 schlimmer wird

Lifestyle

Alkohol - warum der Kater ab 40 schlimmer wird

Alkohol wirkt sich ab einem gewissen Alter anders auf den Körper aus. Biologische Veränderungen und weitere Faktoren spielen dabei eine grosse Rolle.

Wechseljahre ohne Müdigkeit - diese drei Tipps helfen

Frauengesundheit

Wechseljahre ohne Müdigkeit - diese drei Tipps helfen

Für viele Frauen sind die Wechseljahre mit Müdigkeit verbunden. Doch das muss nicht sein, denn mit ein paar Veränderungen lassen sich die Beschwerden gut in den Griff bekommen.

Ist es sinnvoll, Cannabis zu legalisieren?

CANABIS

Wo und wie wird es Cannabis zu kaufen geben?

Wie lange wurde insgesamt über die Fragestellung diskutiert, ob es sinnvoll ist, Cannabis zu legalisieren und somit einen neuen Markt zu schaffen?

Schlaf, aber erholsam: Die besten Tipps ab 50

Guter Schlaf

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Im Schlaf verbringen wir rund ein Drittel unserer Lebenszeit. Doch nicht jeder kann gut schlafen. Mit einigen Tipps sind Verbesserungen möglich.

Eine gute Pflege zuhause ist begehrt.

PFLEGE

Die Pflegebox – was ist zu beachten?

Eine qualifizierte und umfassende Pflege im Alter ist äusserst wichtig und wird von allen Mitgliedern der Gesellschaft unterstützt.

Yoga für einen tiefen und gesunden Schlaf

Gesunder Schlaf

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Yoga kann bewiesenermassen dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Ein erholsamer Schlaf ist bekanntlicherweise die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben.

Sport als gesunde Alternative zu Antidepressiva

Psyche

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Sport kann nicht nur zahlreichen Krankheiten vorbeugen, sondern auch das seelische Wohlbefinden steigern und gegebenenfalls sogar eine Alternative zu Antidepressiva darstellen.

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für Faule

Wohlbefinden

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für Faule

Sie möchten abnehmen, aber Ihnen fehlt die Motivation dazu? Wir haben Tipps, wie Abnehmen entspannt und stressfrei funktionieren kann.

Durch regelmässiges Tanzen Gedächtnis trainieren

Gedächtnistraining

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Ein langfristig gutes Gedächtnis und ein wachsamer Geist müssen kein Traum bleiben. Hier erfahren Sie, wie Tanzen jung, fit und intelligent hält.

Avocados als Superfood - Freund oder Feind?

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Avocados sind in der Ernährung ein Superfood. Sie enthalten gesundes Fett, haben aber eine hohe Kaloriendichte. Erfahren Sie mehr über die Frucht und die Gesundheitswirkung.

Im Alter können Schlafprobleme zu einer Herausforderung werden.

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Natürliche Hilfe für ruhigen Schlaf im Alter: CBD

CBD kann helfen, Schlafprobleme zu lindern und eine erholsame Nachtruhe zu fördern. Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von CBD für einen besseren Schlaf.

5 Tipps, die gegen Faltenbildung helfen

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Frauen – und zunehmend auch Männer – verzweifeln ob ihren Falten. Sie kämpfen mit Spritze und Skalpell dagegen an.

Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter

Hirncoach-Kolumne

Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter

In unserer Gesellschaft wird der körperlichen Gesundheit und Fitness ein hoher Stellenwert eingeräumt. Was aber ist mit dem Gehirn?

Auch Frauen müssen auf Ihren Körper hören.

GESUNDES ALTERN

Lebensstiländerungen für Frauen über 40

Wenn wir das Alter von 40 Jahren erreichen, beginnt ein neues Kapitel in unserem Leben, das oft mit wichtigen Veränderungen sowohl im Körper als auch im Geist einhergeht.

Warum tun sich viele Menschen so schwer beim Abnehmen?

DIÄT

Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen

Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime für den Gewichtsverlust nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten.

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