Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 6 - 50PLUS.de

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Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

SCHLAFLOSIGKEIT

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung.

Krampfadern mit Sport entgegenwirken

Venen

Was man gegen Krampfadern tun kann

Verdickte Venen, sogenannte Krampfadern an den Beinen sehen nicht nur unschön aus, sie können auch leichte Beschwerden mit sich bringen.

Senioren können von CBD-Produkte profitieren.

CANABIS IM ALTERr?

Diese Vorteile bietet Cannabidiol für Senioren

Den Alterungsprozess können die Menschen nicht aufhalten. Bei diesem handelt es sich um einen vorgegebenen, ganz natürlichen Prozess.

Abnehmen ohne Hungergefühl

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Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl

Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

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Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

Demenz stellt eine ernsthafte Gesundheitsherausforderung dar. Im folgenden Artikel stellen wir effektive Massnahmen zur Demenzprävention vor.

Frisches Gemüse und Kräuter – wichtige Komponenten der vegetarischen Küche und Genuss pur!

GESUND ESSEN

Entdecken Sie die Magie der vegetarischen Küche

Sind Sie gerade hungrig? Dann lesen Sie am besten gar nicht erst weiter. Denn in diesem Artikel dreht sich alles um köstliches Essen.

Eiswasser kann Ihr Immunsystem stärken.

GESUNDHEITSTRENDS IM WINTER

Fit durch die kalte Jahreszeit

Eisbaden bei Temperaturen nur knapp über dem Gefrierpunkt oder ein Saunabesuch im Winter. Sie fragen sich: Ist das wirklich gesund?

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Die Immunstärke spielt eine entscheidende Rolle im Erhalt der Gesundheit, insbesondere wenn wir die 50 überschritten haben.

Alkohol in Massen geniessen - unsere Tipps

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Zu besonderen Anlässen oder einfach zum gemeinsamen Genuss mit Freunden gehört Alkohol auch oft dazu. Wir zeigen, wie verantwortlicher Umgang gelingt.

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Ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper: Schwimmen ist ein Gute-Laune-Sport, der den ganzen Körper involviert. Probieren Sie es doch selber einmal aus!

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Zwar ist eine gesunde Ernährung grundsätzlich in jedem Alter wichtig, bei Senioren bestehen aber andere Anforderungen an die Nährstoffversorgung.

Die Ansprüche an die Betten verändern sich im Laufe der Zeit.

GESUNDER SCHLAF IN JEDEM ALTER

Wie ändern die Schlafbedürfnisse im Laufe der Zeit?

Der generelle Schlafbedarf wird von vielen unterschiedlichen Faktoren beeinflusst. Ein besonders wichtiger davon besteht im Alter.

Nackenverspannung lösen: Die 5 besten Tipps

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Was tun bei Verspannungen im Nacken? Das fragen sich nicht nur Menschen über 50. Wir haben die fünf besten Tipps zusammengestellt.

Apfelessig - das saure Wunder aus der Natur

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Sauer macht lustig. Diäten sind allerdings oft weniger spassig. Apfelessig ist ein erfrischendes Hausmittel, mit dem es sich wunderbar abnehmen lässt.

Die Weihnachtstage ohne Reue geniessen

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Wie Sie ein Weihnachten ohne Reue geniessen können und gut durch die Zeit der unwiderstehlichen Leckereien kommen, zeigen Ihnen die nachfolgenden Tipps auf.

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Wenn es ums Verlieren des ein oder anderen Kilos geht, spielt die Ernährung eine grosse Rolle. Wie kann Ihnen ein kluger Einkauf dabei behilflich sein?

Depressionen im Alter- wie Sie sich schützen

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Depressionen zeigen sich im Alter auf unterschiedlichste Art und Weise. Was Sie tun können, um sich besser zu fühlen, lesen Sie hier.

Abnehmen mit Chicorée: Die besten Tipps

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Lecker und gesund essen und dabei auch noch abnehmen? Mit Chicorée ist das kein Problem! Das Wintergemüse hat nämlich jede Menge Vorteile!

Starke Gelenke - sorgen Sie für mehr Sicherheit

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Gesunde und starke Gelenke verbessern die Lebensqualität im Alter deutlich. Was Sie tun können, um Ihre Gelenke kräftig und belastbar zu halten.

Eine schöne Sauna an einem schönen Ort.

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Richtig Saunieren –Tipps und Informationen

Richtiges Saunieren kann viele gesundheitliche Vorteile bieten und ein stark entspannendes, sehr wohltuendes Erlebnis sein.

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