Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 8 - 50PLUS.de

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Ist es sinnvoll, Cannabis zu legalisieren?

CANABIS

Wo und wie wird es Cannabis zu kaufen geben?

Wie lange wurde insgesamt über die Fragestellung diskutiert, ob es sinnvoll ist, Cannabis zu legalisieren und somit einen neuen Markt zu schaffen?

Schlaf, aber erholsam: Die besten Tipps ab 50

Guter Schlaf

Schlaf, aber erholsam: Die besten Tipps ab 50

Im Schlaf verbringen wir rund ein Drittel unserer Lebenszeit. Doch nicht jeder kann gut schlafen. Mit einigen Tipps sind Verbesserungen möglich.

Eine gute Pflege zuhause ist begehrt.

PFLEGE

Die Pflegebox – was ist zu beachten?

Eine qualifizierte und umfassende Pflege im Alter ist äusserst wichtig und wird von allen Mitgliedern der Gesellschaft unterstützt.

Yoga für einen tiefen und gesunden Schlaf

Gesunder Schlaf

Yoga für einen tiefen und gesunden Schlaf

Yoga kann bewiesenermassen dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern. Ein erholsamer Schlaf ist bekanntlicherweise die Grundvoraussetzung für ein glückliches Leben.

Sport als gesunde Alternative zu Antidepressiva

Psyche

Sport als gesunde Alternative zu Antidepressiva

Sport kann nicht nur zahlreichen Krankheiten vorbeugen, sondern auch das seelische Wohlbefinden steigern und gegebenenfalls sogar eine Alternative zu Antidepressiva darstellen.

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für Faule

Wohlbefinden

Abnehmen leicht gemacht: Tipps für Faule

Sie möchten abnehmen, aber Ihnen fehlt die Motivation dazu? Wir haben Tipps, wie Abnehmen entspannt und stressfrei funktionieren kann.

Durch regelmässiges Tanzen Gedächtnis trainieren

Gedächtnistraining

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Ein langfristig gutes Gedächtnis und ein wachsamer Geist müssen kein Traum bleiben. Hier erfahren Sie, wie Tanzen jung, fit und intelligent hält.

Avocados als Superfood - Freund oder Feind?

Ernährung

Avocados als Superfood - Freund oder Feind?

Avocados sind in der Ernährung ein Superfood. Sie enthalten gesundes Fett, haben aber eine hohe Kaloriendichte. Erfahren Sie mehr über die Frucht und die Gesundheitswirkung.

Im Alter können Schlafprobleme zu einer Herausforderung werden.

CBD

Natürliche Hilfe für ruhigen Schlaf im Alter: CBD

CBD kann helfen, Schlafprobleme zu lindern und eine erholsame Nachtruhe zu fördern. Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von CBD für einen besseren Schlaf.

5 Tipps, die gegen Faltenbildung helfen

Anti Aging

5 Tipps, die gegen Faltenbildung helfen

Frauen – und zunehmend auch Männer – verzweifeln ob ihren Falten. Sie kämpfen mit Spritze und Skalpell dagegen an.

Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter

Hirncoach-Kolumne

Überlassen Sie Ihr Gehirn nicht dem Alter

In unserer Gesellschaft wird der körperlichen Gesundheit und Fitness ein hoher Stellenwert eingeräumt. Was aber ist mit dem Gehirn?

Auch Frauen müssen auf Ihren Körper hören.

GESUNDES ALTERN

Lebensstiländerungen für Frauen über 40

Wenn wir das Alter von 40 Jahren erreichen, beginnt ein neues Kapitel in unserem Leben, das oft mit wichtigen Veränderungen sowohl im Körper als auch im Geist einhergeht.

Warum tun sich viele Menschen so schwer beim Abnehmen?

DIÄT

Die 10 dicksten Ausreden beim Abnehmen

Kann ich nicht, gibt´s nicht: Leider greift diese Maxime für den Gewichtsverlust nur in den seltensten Fällen. Schliesslich ist es nicht einfach, Diät zu halten.

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

SCHLAFLOSIGKEIT

Was tun, wenn der Schlaf nicht kommen will?

Müssen es gleich Schlafmittel sein oder gibt es andere Tipps, die beim Einschlafen helfen? Hier kommt die Experten-Meinung.

Krampfadern mit Sport entgegenwirken

Venen

Was man gegen Krampfadern tun kann

Verdickte Venen, sogenannte Krampfadern an den Beinen sehen nicht nur unschön aus, sie können auch leichte Beschwerden mit sich bringen.

Senioren können von CBD-Produkte profitieren.

CANABIS IM ALTERr?

Diese Vorteile bietet Cannabidiol für Senioren

Den Alterungsprozess können die Menschen nicht aufhalten. Bei diesem handelt es sich um einen vorgegebenen, ganz natürlichen Prozess.

Abnehmen ohne Hungergefühl

ABNEHMEN

Diät: Vermeiden Sie beim Abnehmen das Hungergefühl

Abnehmen kann schwer sein, wenn gewohnte Lebensmittel aus dem Speiseplan fallen oder Kalorien reduziert werden. Oft stellt sich ein Hungergefühl ein.

Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

Vorbeugen

Demenz: Aktive Massnahmen zur Demenzprävention

Demenz stellt eine ernsthafte Gesundheitsherausforderung dar. Im folgenden Artikel stellen wir effektive Massnahmen zur Demenzprävention vor.

Frisches Gemüse und Kräuter – wichtige Komponenten der vegetarischen Küche und Genuss pur!

GESUND ESSEN

Entdecken Sie die Magie der vegetarischen Küche

Sind Sie gerade hungrig? Dann lesen Sie am besten gar nicht erst weiter. Denn in diesem Artikel dreht sich alles um köstliches Essen.

Eiswasser kann Ihr Immunsystem stärken.

GESUNDHEITSTRENDS IM WINTER

Fit durch die kalte Jahreszeit

Eisbaden bei Temperaturen nur knapp über dem Gefrierpunkt oder ein Saunabesuch im Winter. Sie fragen sich: Ist das wirklich gesund?

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