Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 3 - 50PLUS.de

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Anti-Aging-Ernährung: Jung und Vital durch die richtigen Lebensmittel

Anti-Aging-Ernährung

Anti-Aging-Ernährung: Tipps für Vitalität und Jugendlichkeit

Anti-Aging-Ernährung lässt Sie vitaler und jugendlicher wirken. Erfahren Sie die besten Tipps für ein gesundes und langes Leben.

Mundhygiene ist aufwändig und jeden Tag nötig.

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Richtige Zahnpflege im Alter: Für gesunde Zähne

Kleine Kinder lernen bereits im Kindergartenalter oder früher, dass Mundhygiene äusserst wichtig ist und die Zähne mindestens zweimal am Tag gründlich geputzt werden sollten.

Psychische Gesundheit im Alter ist ein hohes Gut.

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Die psychische Gesundheit im Alter erhalten – Wie gelingt das?

Psychische Erkrankungen können ein grosses Problem darstellen. Daher sind Prävention und richtiges Handeln im Ernstfall unabdingbar.

Mit Schach bleiben 50plus schlau.

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5 unkonventionelle Wege zum Gedächtnistraining

Gedächtnistraining ist in. Dass ein gesunder Geist Voraussetzung für einen gesunden Körper ist „Mens sana in corpore sano“ wussten schon die Römer.

Auch im Alter können Haare gesund, dicht und kräftig aussehen.

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Ganzheitliche Pflege von innen und außen

Mit der Zeit und steigendem Alter nimmt die Haardichte aufgrund genetischer Veranlagung oder eines veränderten Hormonspiegels oft ab.

Gehirn: Unterschiede zwischen Frau und Mann

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Funktioniert das Gehirn beider Geschlechter identisch oder existieren signifikante Unterschiede? Forscher haben etwas Interessantes herausgefunden.

3 Tricks für ein besseres Gedächtnis

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Die PIN-Nummer, das Facebook-Passwort, der Name einer neuen Bekannten – unser Gedächtnis lässt uns im Alltag ziemlich oft im Stich.

Gutes Sehen ist in jedem Alter wichtig.

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Gutes Sehen in den besten Jahren: Trendige Brillen für 50+

Erfahren Sie, wie Sie mit der guten Brille, der richtigen Beratung und moderner Technologien Ihre Sehkraft optimal unterstützen können.

Im Schlaf Gewicht verlieren: Tipps & Tricks

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Abnehmen im Schlaf: Das ist tatsächlich möglich! Eine ausgewogene Ernährung ist dabei ebenso wichtig wie viel Bewegung und eine gute Schlafqualität.

Falten wirksam vorbeugen - ist das möglich?

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Ein Gesicht ohne Falten ist ein Schönheitsideal. Doch wie kann man der Faltenbildung vorbeugen und ein jugendliches Gesicht bis ins hohe Alter erhalten?

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Ihr Gehirn spielt mit und bleibt dabei fit: Die Nutzung von Computerspielen wird immer mehr generationenübergreifend. Und das ist gut so. Vergessen Sie alles, was Sie vor Jahrzehnten über böse Spiele gehört haben.

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Ein Ernährungstrend macht von sich reden. Ohne Protein geht nichts mehr. Eiweisse sind wichtig, doch ein zu viel kann definitiv schaden.

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Eat smarter: Essen Sie sich schön

70 % gesunde Ernährung und 30 % Bewegung/Sport sorgen für eine schöne Ausstrahlung. Natürliche Lebensmitteln gehören auf den täglichen Speiseplan.

Sich mit dem Thema Inkontinenz zu befassen ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben.

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Inkontinenz im Alter - So bekommt man es in den Griff

Inkontinenz ist ein sehr weit verbreitetes Thema und Problem im Alter, das viele Menschen betrifft und über welches nicht gesprochen wird.

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Erfahren Sie, wie regelmässige Bewegung nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch gegen Einsamkeit im Alter hilft.

Die neurologische Erkrankung Myasthenia gravis kann den Alltag deutlich einschränken.

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Muskelschwäche und Myasthenia gravis

Hinter Myasthenia gravis, oftmals kurz mit MG abgekürzt, verbirgt sich eine neurologische Erkrankung, die sich insbesondere durch eine Muskelschwäche bemerkbar macht.

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Entdecken Sie, ob Bewegung auf leeren Magen Ihnen helfen kann, vitaler in den Tag zu starten und wie Sie es richtig angehen.

Es gibt viele Ursachen für trockene Augen.

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Die Augen: Sensibel und doch häufig vernachlässigt

Obwohl wir die Welt durch sie sehen, steht die Gesundheit der Augen oft etwas hinten an. Dieser Artikel zeigt, warum sich das ändern sollte.

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Damit der Po auch noch mit 50+ schön prall und knackig ist, braucht es oft nicht viel mehr als die passenden Übungen sowie Ehrgeiz und Durchhaltevermögen. Ein rundum gutes Gefühl, aktiv etwas für sich selbst zu tun!

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