Gesundheit - Ratschläge zu Ernährung, Gedächtnis und Fitness - Seite 4 - 50PLUS.de

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Wie kann ich von den Tabakzigaretten loszukommen?

ENDLICH NICHTRAUCHER

Deshalb lohnt sich der Rauchstopp auch im fortgeschrittenen Alter

Unter den jungen Menschen sind bereits seit Jahren immer weniger Raucher anzutreffen. Diese Entwicklung ist natürlich höchst erfreulich.

Mindset: Diese Denkfehler sollten Sie vermeiden

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Mit dem zunehmenden Alter unterlaufen den Menschen gewisse Denkfehler, welche zu gravierenden Hindernissen bei der weiteren Entwicklung führen können.

Warum es sinnvoll ist, die Leber zu entgiften

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Hier erfahren Sie, warum eine zielgerichtete Unterstützung der Leber für fast jeden Erwachsenen eine gute Sache ist und wie eine Entgiftung funktioniert.

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Wohlbefinden

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Mit wohldosiertem Training können Sie dem körperlichen Abbau im Alter entgegenwirken und gesünder bleiben. Sie müssen nur Ihre Grenzen kennen.

Die Gesundheitsvorsorge ist ein Thema, das oft unterschätzt wird.

GESUNDER LEBENSSTIL IM ALTER

Darauf sollten Menschen ab 50 achten

Ein gesunder, verantwortungsbewusster Lebensstil ist in jedem Lebensabschnitt von Bedeutung, doch mit zunehmendem Alter gewinnt er besonders an Relevanz.

Fitness- und Mentalcoach und selbst Fit over 40 - Lutz Ortmann

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Fit over 50 - Fitness und mentale Gesundheit kennen kein Alter

In einer Zeit, die Jugend und Schnelllebigkeit verehrt, bleibt ein wesentliches Prinzip oft unbeachtet: Fitness und mentale Gesundheit kennen kein Alter.

CBD zeigt vielversprechende Resultate bei der Behandlung von Arthritis.

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Gegen Schmerzen durch Arthritis: Das solltest Du Wissen

Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung, die sich durch Schmerzen, Schwellungen und Steifigkeit in den Gelenken äussert.

Was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit?

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Verscheuchen Sie die Frühjahrsmüdigkeit

Während wenige Menschen bei Frühlingsbeginn so richtig lebenslustig und aktiv werden, verfallen die meisten anderen in Frühjahrsmüdigkeit.

Welcher Biorhythmus-Typ hat mehr vom Leben – Lerche oder Eule?

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Jeder Mensch hat seinen eigenen Biorhythmus. Oder eben doch nicht? Hier finden wir heraus, ob Frühaufsteher oder Langschläfer glücklicher sind.

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Ein Powernap am Mittag kann Wunder bewirken. Lesen Sie, wie Sie die Art des Schlafens erlernen können und welche Vorteile der kurze Schlaf bietet.

Für Menschen über 50 ist die Wahl des richtigen Bettes entscheidend.

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Gesunder Schlaf über 50: So finden Sie das perfekte Bett

Wenn wir älter werden, kann sich die Qualität unseres Schlafes verändern. Viele Menschen über 50 stellen fest, dass sie leichter aufwachen oder Schwierigkeiten haben, durchzuschlafen.

Bunte Lebensmittel sind gesund und halten fit

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Farbenfrohe Ernährung stimmt nicht nur fröhlich, sie hält uns gesund und fit. Farben erleichtern es, Kindern ungeliebtes Gemüse schmackhaft zu machen.

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Ab 50plus nimmt die geistige Leistung zunehmend ab. Umso wichtiger ist es, das Gehirn dauerhaft fit zu halten. Diese Lebensmittel sorgen dafür.

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Der Wechsel zwischen heiss und kalt soll das Immunsystem stärken und viele gesundheitliche Vorteile bieten. Aber: Was bewirken Wechselduschen wirklich?

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Pflanzen können als Quelle der Entspannung und Konzentration dienen. Hier erfahren Sie, wie Pflanzen Ihre innere Ruhe fördern und die Aufmerksamkeit steigt.

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Zuckerfreie Powerquellen dank purem Protein helfen der Sättigung und der Gesundheit. Sie sind das Geheimrezept für eine gesunde Lebensweise.

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Morgens zu joggen kann echt Überwindung kosten. Wenn Sie es richtig anstellen, wird der Sport zum Spass und bringt auch Ihrer Gesundheit Vorteile.

Eine gute Verdauung ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

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Natürliche Wege zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit

Viele Menschen leiden unter Verdauungsproblemen, die nicht nur Unbehagen verursachen, sondern auch die Lebensqualität beeinträchtigen können.

Ständiger Hunger, was steckt dahinter

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Ständiger Hunger, was steckt dahinter

Ständiger Hunger kann viele Ursachen haben. Mit den richtigen Tricks schaffen Sie es, das Hungergefühl zu überwinden und in den Griff zu bekommen.

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Der Frühling ist die Zeit der Pollen. Hier erfahren Sie, wie Allergiker die quälenden Symptome wie juckende Augen und häufiges Niesen lindern können.

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