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Ernährung

Mit gesunden Zähnen älter werden

ZAHNPFLEGE

Mit gesunden Zähnen älter werden

Zahnpflege wird im Alter oft unterschätzt. Dabei nagt der Zahn der Zeit immer mehr an ihnen und macht sie empfindlicher gegen alle Arten von Erregern.

Gewürze verbessern die Lebensqualität in jeder Hinsicht

ESSEN

Vielfalt an Kräutern steigert die Gesundheit

Bei Kräutern und Gewürzen geht es nicht nur darum, ein fades Gericht in eine Köstlichkeit zu verwandeln und es schöner aussehen zu lassen.

Wenig Zucker, aber viel Freude

Zuckerarme ERNÄHRUNG

5 zuckerarme Früchte fürs Wohlbefinden

Die Wassermelone steht unter Beobachtung. Sie ist süss und hat deshalb bestimmt viele Kalorien in Form von Zucker. Sollte also gemieden werden.

Alkohol kann das Leben verängern – wenn das Mass stimmt

TRINKEN

Der Alkohol-Kater verändert sich im Alter

Nach Ansicht der Experten versteckt sich ein langes Leben irgendwo zwischen einem Glas Wein und einem Kater.

Lassen Sie sich von der Waage nicht tyrannisieren.

DIÄT

Abnehmen im Alter ist ein Krampf

Wenn der Bauchumfang wächst und das Bauchfett sich vermehrt, birgt das viele Gefahren. Doch 50plus müssen bei einer Diät vorsichtig sein.

Kaffee und Alkohol für ein langes Leben

Kaffee und Alkohol

Kaffee und Alkohol für ein langes Leben

Kaffee und Alkohol – zwei Getränke, die einen schlechten Ruf haben. Wer lange und gesund leben will, sollte sich lieber im Verzicht üben.

Brownies mit Haselnüssen - Einfach lecker

REZEPT

Brownies mit Haselnüssen - Einfach lecker

Rezept der Woche - Brownies mit Haselnüssen. Was Sie für diese gut schmeckenden Brownies für Zutaten brauchen:

Zimtsterne

REZEPT

Zimtsterne aus zart-knusprigen Gebäckkugeln

Rezept der Woche - Zimtsterne aus zart-knusprigen Gebäckkugeln

Tiramisu mit Nuss-Nougat-Creme

REZEPT

Tiramisu mit Nuss-Nougat-Creme

Rezept der Woche - Tiramisu mit Nuss-Nougat-Creme

Schoko-Zimt-Porridge mit Orange

REZEPT

Schoko-Zimt-Porridge mit Orange und Granatapfel

Rezept der Woche für 2 Personen - Schoko-Zimt-Porridge mit Orange und Granatapfel

Richtiges Essen ist im Alter so wichtig wie Medizin

ERNÄHRUNG

Richtiges Essen ist im Alter so wichtig wie Medizin

Ältere Menschen verlieren spürbar an Muskelmasse, wenn sie zu wenig Eiweiss zu sich nehmen. Jeder Zehnte über 65 Jahre ist mangelhaft ernährt.

Veganes Curry mit Erdnüssen

REZEPT

Veganes Curry mit Erdnüssen - Indisch angehaucht

Rezept der Woche für 4 Personen - Veganes Curry mit Erdnüssen. Schnell und einfach zubereitetet. Schmeckt lecker und ist gut für Ihre Gesundheit!

Viele Lebensjahre gehen durch Übergewicht verloren

GESUNDHEIT

Viele Lebensjahre gehen durch Übergewicht verloren

Nach einer Multi-Kohortenstudie in Lancet Public Health verlieren Menschen im mittleren Lebensalter 1 von 10 gesunden Lebensjahren.

Steinpilzrisotto mit Weißwein und Parmesan

REZEPT

Steinpilzrisotto mit Weißwein und Parmesan

Rezept der Woche für 4 Personen - Steinpilzrisotto mit Weisswein und Parmesan

Ratatouille mit Olivenöl

REZEPT

Ratatouille mit Olivenöl - Gesund und köstlich

Rezept der Woche - Ratatouille mit Olivenöl

Pulled Turkey

REZEPT

Pulled Turkey "Thanksgiving Burger"

Rezept der Woche für vier Personen - Pulled Turkey "Thanksgiving Burger"

Die Dosis macht die Wirkung: Gesünder Essen, mehr Sport

ABNEHMEN

Ernährung verändern ist besser als Sport

Vernünftig Essen ist wichtig, viel Bewegung aber auch. Was ist die richtige Balance zwischen Verleugnung am Tisch und Bestrafung auf dem Laufband?

Tagliolini mit Trüffel

REZEPT

Tagliolini mit Trüffel - Italien ruft

Rezept der Woche für vier Personen - Tagliolini mit Trüffel

Erdbeereis auf Joghurtbasis - Eine süsse Versuchung

REZEPT

Erdbeereis auf Joghurtbasis - Eine süsse Versuchung

Das Rezept der Woche - Erdbeereis auf Joghurtbasis. Für die Zubereitung dieses leckeren Erdbeereis, brauchen Sie folgende Zutaten:

Leckere Blinis mit Hähnchenbrust

REZEPT

Leckere Blinis mit Hähnchenbrust

Für 4 Personen - Blinis mit Hähnchenbrust. Für die Zubereitung dieser leckeren Blinis mit Hähnchenbrust, brauchen Sie folgende Zutaten:

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